La rueda de la vida
Una herramienta visual para ver de un vistazo cómo de satisfecho/a estás en las distintas áreas de tu vida y decidir dónde te gustaría poner el foco.
Privado: nada se guarda en la web, solo en tu dispositivoTu rueda de la vida
Cómo usar la rueda de la vida
La rueda de la vida es un ejercicio clásico de autoconocimiento. Cada porción representa un área importante de tu vida. Al puntuar tu satisfacción en cada una (del 1 al 10), obtienes una imagen visual de tu equilibrio actual: dónde te sientes pleno/a y dónde quizá algo pide atención.
No hay puntuaciones buenas ni malas, ni una rueda perfecta. La idea no es tenerlo todo a 10, sino tomar conciencia y, si quieres, elegir un área en la que dar un pequeño paso. A veces basta con mirarla para darse cuenta de algo importante.
¿Quieres trabajar alguna de esas áreas?
Si al mirar tu rueda ves algo en lo que te gustaría avanzar, la terapia puede acompañarte. En Valencia y también online.