El mapa de la intimidad
La intimidad es mucho más que lo físico: es sentirse cerca, en confianza y con deseo de compartir. Explora sus distintas dimensiones, mira cuáles te importan más y cómo las vivís ahora, y descubre dónde poner atención.
100% privado: tus respuestas se guardan solo en este dispositivo, nunca en la webPara cada dimensión, marca cuánto te importa y cómo la vivís ahora mismo, del 0 al 10. No hay respuestas buenas ni malas: es una foto para entenderte y, si quieres, conversar en pareja.
Dónde poner el foco
Estas son las dimensiones donde hay más distancia entre lo que te importa y cómo la vives ahora. No es un problema: es una invitación a cuidarlas.
¿Para qué sirve el mapa de la intimidad?
Cuando hablamos de intimidad, solemos reducirla a lo sexual, pero es un tejido de varias hebras: la cercanía emocional, la capacidad de comunicarnos, el afecto físico, el deseo y la complicidad eróticos, y la confianza que sostiene todo lo demás. A veces una relación cojea en una dimensión mientras otra está muy viva, y confundirlas lleva a malentendidos. Poner nombre a cada hebra, y mirar por separado qué te importa y cómo la estáis viviendo, ayuda a entender qué necesita cuidado sin reducirlo todo a "va bien" o "va mal".
Ver la intimidad completa
Más allá de lo físico: cinco dimensiones que forman la cercanía real.
Distinguir lo que importa
Separas lo que valoras de cómo se vive ahora, y ves la diferencia con claridad.
Abrir conversación
Ofrece preguntas concretas para hablar en pareja sin reproches.
Cuidar el deseo
Entender la intimidad ayuda a nutrir la complicidad y el deseo con naturalidad.
Cómo usarlo
- Para cada dimensión, marca cuánto te importa y cómo la vivís ahora mismo, con sinceridad y sin juzgarte.
- Pulsa «Ver mi mapa»: cada dimensión aparece situada según cómo la vives, y su tamaño refleja cuánto te importa.
- Fíjate en las dimensiones que más te importan y que sientes menos cuidadas: ahí suele estar lo que pide atención.
- Lee las preguntas para conversar. Si tienes pareja, podéis hacerlo cada uno y compartir vuestros mapas con curiosidad, no con reproche.
- Elegid una dimensión para cuidar estas semanas. La intimidad se cultiva poco a poco.
La intimidad también se acompaña
Si hay algo en vuestra intimidad que os cuesta o que queréis cuidar, la sexología clínica y la terapia de pareja ayudan, con naturalidad y sin tabúes. Con Sergio y el equipo, en Valencia y también online.