Miedo, exigencia y metas
Qué leer si el miedo a fallar decide por ti
El miedo a fallar rara vez se presenta como miedo. Suele disfrazarse de prudencia, de «todavía no es el momento» o de una lista interminable de cosas que preparar antes de empezar.
Entender de dónde viene y aprender a tolerar la frustración permite que el miedo siga ahí, pero que deje de ser quien decide.
Un minuto con Sergio
Si el miedo a fallar decide por ti, escucha esto
Transcripción
Hola, soy Sergio Pérez Serer.
El miedo a fallar casi nunca se presenta como miedo. Se disfraza de prudencia, de «todavía no es el momento», de una lista infinita de cosas que preparar antes de empezar. Y así, sin darnos cuenta, deja de ser una emoción y se convierte en quien toma las decisiones.
Yo crecí en una familia de panaderos, en un pueblo pequeño, y allí aprendí algo que veinticinco años de consulta me han confirmado: un resultado adverso no tiene autoridad para decidir quién eres. Fallar en algo dice qué ha pasado esta vez. No dice lo que vales.
No se trata de que el miedo desaparezca. Se trata de que siga ahí, sentado a tu lado, pero sin el volante. Y eso se entrena con pasos pequeños, asumibles, que le enseñan a tu mente que equivocarse se puede tolerar.
Te lo cuento en «El fracaso no es una opción». Empieza por el capítulo uno: tu historia no determina tu destino.
Voz de Sergio Pérez Serer generada con IA a partir de su propia voz. Textos escritos por él.
Puede que te reconozcas si…
- Aplazas proyectos hasta tener la seguridad de que saldrán bien.
- Un error te persigue durante días.
- Eliges lo seguro aunque no sea lo que quieres.
- Te comparas con los demás y siempre sales perdiendo.
Lo que suele ayudar
- Separar el resultado de tu valorFallar en algo no dice quién eres; dice qué ha pasado esta vez.
- Pasos pequeñosExponerte a retos asumibles enseña a tu mente que equivocarse se puede tolerar.
- Mirar la historia completaTu pasado explica de dónde vienen tus miedos, pero no decide hasta dónde puedes llegar.
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Lo que han preguntado otros lectores
Sergio, que dirían tus padres si viesen en qué te has convertido como profesional?Leer la respuesta →Preguntas frecuentes
¿Es lo mismo miedo al fracaso que perfeccionismo?
Están muy unidos. El perfeccionismo suele ser una forma de protegerse del fracaso: si todo está perfecto, nadie podrá criticarte. El libro trabaja ambos.
¿Sirve para deportistas y directivos?
Sí. Está pensado para cualquier persona que rinde bajo presión, con ejemplos del deporte, la empresa y la vida diaria.
Si un libro no basta
A veces lo que hace falta es hablarlo
Los libros acompañan, pero no sustituyen una valoración profesional. En la Clínica Pérez-Vieco atendemos en Valencia y en línea.
