Nº 7Celos y confianza
Los celos no son amor
Celos, control e inseguridad en la pareja: de dónde vienen, cuándo hacen daño y cómo construir una confianza que no necesite vigilar

- 208páginas
- 20capítulos, cada uno con su práctica
- 30referencias científicas
- 7/10de la colección, se lee de forma independiente
Este libro es para ti si alguna vez has dicho
«Los celos nos están haciendo daño»
Y la frase que da título al libro: «Si le doy la vuelta, voy a mirar dónde está»
De qué trata
Una historia que se parece a la tuya
Sofía es controladora aérea. Se pasa los turnos siguiendo puntos en una pantalla de radar sin perder ninguno de vista. En casa hace lo mismo con Héctor: mira su ubicación treinta veces al día, revisa a quién sigue, pregunta con quién ha comido. Él nunca le ha dado un motivo. Y ella no puede parar.
En este séptimo título de la Colección de Sexología Clínica, el psicólogo y sexólogo clínico Sergio Pérez Serer acompaña a Sofía y Héctor; a Lucía, que llama celos a lo que en realidad es control; a Ernesto, que no puede dejar de pensar en el pasado de su mujer, y a Óscar y Raúl, que confunden los celos con el amor desde lados opuestos.
Con un registro de celos y una guía para distinguir los celos del control.
Descubrirás
- 01
De dónde vienen los celos y por qué no son una prueba de amor
- 02
Por qué comprobar alivia un minuto y alimenta el miedo
- 03
Cómo distinguir los celos del control, y qué hacer si tienes miedo
- 04
Qué ayuda cuando los celos se vuelven obsesión
- 05
Cómo construir una confianza que no necesite vigilar
La confianza no es tener pruebas. Es poder vivir sin ellas.
Los celos no son amor
Lee el comienzo
Las primeras páginas
Introducción
El móvil boca abajo
Lo primero que hizo Sofía al sentarse fue sacar el móvil del bolsillo y dejarlo sobre la mesa, boca abajo.
Lo hizo despacio, con cuidado, como quien deja una taza demasiado llena. Luego apoyó la palma de la mano encima, como para asegurarse de que no se iba a dar la vuelta solo.
—Perdona —dijo—. Sé que es raro. Pero si le doy la vuelta, voy a mirar dónde está.
—¿Quién?
—Héctor. Mi pareja. —Levantó la vista—. Compartimos la ubicación. Él puede ver dónde estoy yo y yo puedo ver dónde está él. Fue idea mía, hace dos años. Le dije que era por seguridad, por si le pasaba algo volviendo de noche de los ensayos. —Hizo una pausa—. Hoy lo he mirado treinta y una veces. Las he contado. Antes de venir aquí, en el coche, en el semáforo. Treinta y una.
Tenía treinta y cuatro años, el pelo muy corto y teñido de un rubio casi blanco, y unos ojos claros que no dejaban de moverse por la consulta, de la ventana a la puerta, de la puerta a mis manos, como si estuviera haciendo inventario. Más tarde entendería por qué. Sofía era controladora aérea en el aeropuerto de Manises. Pasaba sus turnos delante de una pantalla de radar, siguiendo puntos verdes que se movían despacio sobre un fondo oscuro, cada uno con su número, su altitud y su rumbo. Su trabajo consistía en saber, en todo momento, dónde estaba cada uno de ellos. Y en no perder ninguno de vista.
—En el trabajo soy muy buena —dijo—. Nunca se me ha escapado nada. —Se rio sin ganas—. El problema es que en casa hago lo mismo.
He oído muchas veces, en veinticinco años de consulta, frases parecidas a las de Sofía. Casi nunca las dicen con esa claridad. Lo habitual es que la persona que sufre de celos llegue convencida de que el problema es el otro: que él la provoca, que ella es demasiado simpática con todo el mundo, que hay algo raro en esos mensajes, que cualquiera en su lugar se sentiría igual. O que llegue la pareja de esa persona, agotada, preguntando cómo se convence a alguien de que no lo estás engañando cuando no lo estás engañando.
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Índice
Qué hay dentro
Cada capítulo combina la historia, lo que dice la investigación y una práctica para llevar a tu vida. Al final, guías, glosario y recursos de ayuda.
- IntroducciónEl móvil boca abajo
- 1Si no tuviera celos, no te querría
- 2Una emoción muy antigua
- 3El miedo a perder
- 4Los mitos del amor romántico
- 5Comprobar
- 6La pantalla
- 7El pasado del otro
- 8El que recibe los celos
- 9El móvil
- 10Celos y control
- 11Lo que no es amor
- 12Cuando los celos son obsesión
- 13Lo que siento y lo que hago
- 14Una autoestima que no dependa del otro
- 15Confiar
- 16Cuando sí hubo una traición
- 17Hablar de celos sin acusar
- 18Acuerdos, no controles
- 19Volver a mirar
- 20Los celos no son amor
- EpílogoFuera de radar
Antes de leerlo
Preguntas frecuentes
¿Tengo que haber leído los libros anteriores?
No. Cada título de la Colección de Sexología Clínica se lee de forma independiente. Puedes empezar por el que más se parezca a lo que estás viviendo.
¿Puedo leerlo en pareja?
Sí. Está escrito para leerlo a solas o en pareja, y muchas de las prácticas proponen conversaciones y gestos para hacer juntos, siempre sin obligación.
¿Sustituye a una terapia?
No. Ayuda a entender lo que pasa y a dar los primeros pasos, y explica cuándo conviene pedir ayuda profesional y a quién acudir.
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