Nº 3Salud sexual y dolor
Me duele y nadie me cree
El dolor en las relaciones sexuales: por qué ocurre, cómo se trata y cómo recuperar el placer sin miedo

- 202páginas
- 20capítulos, cada uno con su práctica
- 28referencias científicas
- 3/10de la colección, se lee de forma independiente
Este libro es para ti si alguna vez has dicho
«Las relaciones me duelen y nadie me toma en serio»
Y la frase que da título al libro: «Me duele. Y nadie me cree»
De qué trata
Una historia que se parece a la tuya
Seis consultas. Seis frases: «relájate», «tómate una copa», «es psicológico», «no veo nada». El dolor en las relaciones sexuales afecta a muchas más personas de las que se atreven a contarlo, y demasiadas salen de la consulta con la sospecha de que el problema son ellas.
En este tercer título de la Colección de Sexología Clínica, el psicólogo y sexólogo clínico Sergio Pérez Serer acompaña a Lucía, que llega a su séptima consulta con una carpeta llena de informes; a Celia y Jordi, que nunca han podido tener penetración y quieren ser padres; a Mónica, que siente dolor desde el parto; y a Álex, a quien también le duele y no sabe a quién decírselo.
Con un diario del dolor y una guía para que tu próxima consulta médica no termine sin respuestas.
Descubrirás
- 01
Por qué tu dolor es real aunque «no se vea nada»
- 02
Qué son la vulvodinia, el vaginismo y el dolor posparto o de la menopausia
- 03
Qué tratamientos tienen respaldo y quién los aplica
- 04
Cómo proteger a la pareja sin aguantar ni dejar de tocarse
- 05
Cómo reinventar el placer sin depender de la penetración
Tu cuerpo no está roto. Está en alerta. Y puede aprender a sentirse a salvo.
Me duele y nadie me cree
Lee el comienzo
Las primeras páginas
Introducción
La séptima consulta
Lucía llegó con una carpeta azul. Una de esas carpetas de gomas que se compran en cualquier papelería, un poco gastada en las esquinas, abultada de papeles. La dejó sobre sus rodillas al sentarse y no la soltó en toda la hora, como quien sujeta un salvavidas.
—Lo he traído todo —dijo—. Por si sirve.
Dentro había informes, analíticas, cultivos, dos ecografías, la hoja de una crema que, en lugar de ayudarla, le había empeorado el dolor, una derivación que nunca llegó a ninguna parte y un folio escrito a mano, por las dos caras, con letra apretada. Era una lista. Fechas, nombres de profesionales y, al lado de cada uno, una frase entre comillas.
Me la tendió sin decir nada. La leí en silencio.
«No veo nada raro»
«Es normal al principio, ya se te pasará»
«Tienes que relajarte. Tómate una copa de vino antes»
«Esto es más psicológico que otra cosa»
«¿Seguro que te gusta tu pareja?»
«Prueba con más preliminares»
Seis consultas en cuatro años. Seis profesionales distintos. Algunos amables, otros con prisa, uno francamente desagradable. Y en todas, la misma sensación al salir: que el problema era ella. Que si le dolía era porque estaba tensa, o porque no quería de verdad, o porque algo en su cabeza no funcionaba. Que nadie había visto nada porque, en el fondo, no había nada que ver.
—Esta es la séptima —dijo Lucía, señalando la consulta con un gesto vago—. Mi novio me dijo que era la última, que si aquí tampoco, que lo dejáramos estar. Que ya está bien de sufrir por esto.
Cerró la carpeta. Le temblaba un poco la barbilla.
Continúa en el libro, muy pronto en Amazon.
Índice
Qué hay dentro
Cada capítulo combina la historia, lo que dice la investigación y una práctica para llevar a tu vida. Al final, guías, glosario y recursos de ayuda.
- IntroducciónLa séptima consulta
- 1No está en tu cabeza
- 2Nombres para un dolor sin nombre
- 3Seis consultas y ninguna respuesta
- 4El círculo del miedo
- 5Aguantar por amor
- 6El que no sabe qué hacer
- 7Cuando el deseo se apaga para protegerte
- 8Hablar del dolor sin romper nada
- 9El equipo
- 10El suelo pélvico también aprende
- 11La mente que duele y la mente que calma
- 12Exposición sin violencia
- 13Cuando el dolor llega con un parto o con los años
- 14Cuando le duele a él
- 15El sexo no es un examen de penetración
- 16Placer con un cuerpo que ha dolido
- 17Querer un hijo cuando duele
- 18Los días malos
- 19Recuperar la confianza en tu cuerpo
- 20Me duele, y ahora me creo
- EpílogoLa carpeta azul
Antes de leerlo
Preguntas frecuentes
¿Tengo que haber leído los libros anteriores?
No. Cada título de la Colección de Sexología Clínica se lee de forma independiente. Puedes empezar por el que más se parezca a lo que estás viviendo.
¿Puedo leerlo en pareja?
Sí. Está escrito para leerlo a solas o en pareja, y muchas de las prácticas proponen conversaciones y gestos para hacer juntos, siempre sin obligación.
¿Sustituye a una terapia?
No. Ayuda a entender lo que pasa y a dar los primeros pasos, y explica cuándo conviene pedir ayuda profesional y a quién acudir.
¿Dónde puedo conseguirlo?
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