Colección de Psicología Clínica
Diez historias. Una sala de espera. Un secreto que tarda diez libros en salir a la luz.
Diez libros que se leen como novelas y funcionan como manuales: ansiedad, dependencia emocional, autoexigencia, obsesiones, heridas de la infancia, duelo, insomnio, relaciones que manipulan, agotamiento y depresión. Un libro al mes, de enero a octubre de 2027.
Añadir las fechas a mi calendario
Un libro al mes, del 5 de enero de 2027 al 5 de octubre de 2027.
- 10títulos
- 130capítulos con su ejercicio
- 1.600+páginas
- 480+referencias científicas
- 1carta sin firma en cada libro
En la sala de espera hay un cuadro torcido que nadie endereza y un buzón verde «para lo que no se dice».
Por esa sala pasan diez personas. Cada una llega con algo que no sabe nombrar: un corazón que se dispara sin motivo, un móvil que no deja de mirar, una falla que nunca está terminada, un pensamiento que no se va, una madre, una ausencia, una noche sin dormir, una pareja que siempre tiene razón, un trabajo que se lo come todo, un vacío que no se parece a la tristeza.
Cada libro acompaña durante un año a una de ellas, desde la primera escena que lo cambia todo hasta un final que se queda contigo. Y al final de cada libro, alguien deja en el buzón una carta sin firma.
Se lee como una novela
Cada título sigue un año en la vida de una persona, contado por su psicólogo. Escenas que no se olvidan, personajes que vuelven y un final que da sentido a todo.
Funciona como un manual
Trece ejercicios de consulta por libro, un programa de diez semanas, cuadernos para escribir, una guía para quien acompaña y una página para el peor día.
Con ciencia de verdad
Lo que dice la investigación actual, con sus fuentes y sin promesas milagro. Más de 480 referencias científicas en la colección.
València es un personaje
La Cabalgata de Reyes, las mascletàs, la Albufera, la Nit de Sant Joan, el faro de Cullera. Leer la colección es recorrer la ciudad durante un año.
Los diez libros, mes a mes
Diez puertas a la misma sala
Elige un lomo de la estantería para abrir el libro.
Nº 1enero de 2027Ansiedad y pánico
Estoy bien, pero no puedo respirar
Por qué la ansiedad aparece cuando todo parece ir bien y cómo recuperar la calma sin pelearte con tu cuerpo
«Estoy bien. Pero no puedo respirar».
Lidia tiene treinta y cuatro años, un trabajo que le gusta, una pareja que la quiere y una vida en orden. Hasta que una tarde de Reyes, en mitad de la Cabalgata de València, con su sobrina sobre los hombros, el corazón se le dispara y tiene la certeza de que se está muriendo.
Para ti si… «Me dan crisis de ansiedad y no sé por qué».
Lo que vas a entender
- Qué es un ataque de pánico y por qué se siente como el final, aunque el corazón esté sano.
- Por qué el cuerpo dispara la alarma cuando no hay fuego, y el círculo vicioso que convierte una sensación en una crisis.
- Cómo evitar sitios y recurrir a pequeños gestos de seguridad te alivia hoy y te encierra mañana.
- Por qué tener la sensación de que falta el aire no significa que te falte.
La València del libroCabalgata de Reyes en la calle de la Paz · Mercado Central · Los 207 escalones del Micalet
184 páginas · 13 capítulos · 39 referencias científicas
Nº 2febrero de 2027Dependencia emocional
Sin ti no sé quién soy
Por qué te pierdes en quien quieres y cómo volver a ti sin dejar de amar
«Es que sin él no sé quién soy».
Lucía tiene veintisiete años, un cuaderno lleno de dibujos que ya no hace y un móvil que mira cuarenta y cinco veces en diez minutos. La tarde de San Valentín espera en una terraza de Russafa a alguien que no llega. Y cuando por fin él escribe, a las once de la noche, lo que siente es alivio.
Para ti si… «Vivo pendiente del móvil y de lo que siente él».
Lo que vas a entender
- Qué es la dependencia emocional y por qué no es lo mismo que querer mucho.
- Por qué el cuerpo vive un mensaje sin contestar como una emergencia, y por qué engancha más quien a veces te da que quien te da siempre.
- Dónde se aprende a querer como quieres y qué reglas invisibles obedeces sin saber que las has escrito.
- Dónde termina la dependencia y dónde empieza el control.
La València del libroRussafa · El Palmar y la Albufera · La Nit de Sant Joan en la Malvarrosa
190 páginas · 13 capítulos · 55 referencias científicas
Nº 3marzo de 2027Autoexigencia y perfeccionismo
Nunca es suficiente
Por qué la autoexigencia te agota y cómo tratarte con la firmeza y la ternura que mereces
«Es que nunca es suficiente».
Jaume tiene cuarenta y cuatro años, un taller en la Ciutat de l'Artista Faller y doce días para plantar la falla más grande de su vida. A las cuatro menos diez de la madrugada se desmaya subido a una escalera, lijando por séptima vez el pómulo de un ninot que nadie verá desde abajo. Al despertarse, vuelve a subir.
Para ti si… «Nada de lo que hago me parece suficiente».
Lo que vas a entender
- Qué es el perfeccionismo y en qué se diferencia de hacer las cosas bien.
- De quién es esa voz que te dice que nunca es suficiente, y cómo se aprende que solo vales lo que haces.
- Por qué el perfeccionismo se alimenta solo, por qué cuesta tanto terminar y qué tiene que ver con dejar las cosas para mañana.
- Lo que los hijos aprenden de cómo nos tratamos a nosotros mismos.
La València del libroCiutat de l'Artista Faller · La Ofrenda en la plaza de la Virgen · La noche de la Cremà
170 páginas · 13 capítulos · 49 referencias científicas
Nº 4abril de 2027Obsesiones y rumiación
No puedo dejar de pensar
Por qué la mente da vueltas a lo mismo y cómo salir del bucle de las obsesiones y la rumiación
«No puedo dejar de pensar».
Inés tiene treinta y ocho años, es farmacéutica y hace fotos de los mandos del gas antes de salir de casa. Una tarde de abril, volando una cometa con su hijo en la Malvarrosa, le cruza por la cabeza un pensamiento que la aterra. Esa noche esconde todos los cuchillos de casa.
Para ti si… «Le doy vueltas a todo y no puedo parar».
Lo que vas a entender
- Qué es el trastorno obsesivo-compulsivo y qué no es.
- Por qué cuanto más intentas no pensar algo, más lo piensas, y por qué un pensamiento horrible no dice nada de quién eres.
- Por qué buscar la certeza, comprobar y preguntar te aleja de la calma en lugar de acercarte.
- La diferencia entre pensar un problema y darle vueltas.
La València del libroCometas en la Malvarrosa · Campanar · La Batalla de Flores
168 páginas · 13 capítulos · 51 referencias científicas
Nº 5mayo de 2027Heridas de la infancia
Mis padres me quisieron como pudieron
Por qué lo que vivimos en casa sigue hablando en nuestras relaciones adultas y cómo sanar sin culpa ni rencor
«Mis padres me quisieron como pudieron».
Neus tiene cuarenta y seis años, un taller de cerámica en Manises y barro debajo de las uñas que no sale nunca. El Día de la Madre, después de una paella en casa de su madre, se le rompe en cuatro trozos el cuenco que pintó su padre. O lo suelta. Todavía no lo sabe.
Para ti si… «Lo que viví en casa me sigue doliendo».
Lo que vas a entender
- Qué son las heridas de la infancia y por qué no hace falta un drama para tenerlas.
- Qué le pasa a un niño cuando nadie le ayuda a entender lo que siente, y qué queda cuando de pequeña tuviste que cuidar de quien debía cuidarte.
- Cómo lo que aprendimos de pequeños decide lo que vemos de mayores, y cómo pasa de una generación a la siguiente.
- Por qué sentimos que traicionamos a nuestros padres cuando nos ocupamos de nosotros, y cómo querer y estar enfadada con la misma persona a la vez.
La València del libroLa loza de Manises · La casa de les Roques · La mocadorà del 9 d'Octubre
172 páginas · 13 capítulos · 51 referencias científicas
Nº 6junio de 2027Duelo
Se fue, y yo sigo aquí
Por qué el duelo no sigue fases ordenadas y cómo aprender a vivir con la ausencia
«Se fue. Y yo sigo aquí».
Vicente tiene setenta y un años, cuarenta de estibador en el puerto de València y unas manos que han levantado contenedores de veinte toneladas. Veinticinco días después de la muerte de Rosa, pone dos platos en la mesa sin darse cuenta y se le quema el sofrito de la paella que ella hacía cada domingo.
Para ti si… «He perdido a alguien y no sé cómo seguir».
Lo que vas a entender
- Qué es el duelo, por qué duele tanto y por qué no avanza en fases ordenadas, sino en olas.
- Lo que el duelo le hace al sueño, al corazón y al apetito.
- Por qué a muchos hombres les cuesta tanto llorar a quien quieren, y la trampa de mirar atrás sabiendo lo que ahora sabes.
- Qué hacer con sus cosas, con su ropa y con su voz, y con la soledad de los domingos.
La València del libroNatzaret y el puerto · La escollera · Pinedo en la Nit de Sant Joan
160 páginas · 13 capítulos · 44 referencias científicas
Nº 7julio de 2027Insomnio
Cansado, pero no puedo dormir
Por qué el insomnio se alimenta de la preocupación y cómo volver a dormir sin pelearte con la almohada
«Cansado, pero no puedo dormir».
Salva tiene cuarenta y nueve años, es ingeniero de caminos en el puerto de València y lleva cinco meses despertándose cada noche a las tres y diez. Tiene un reloj que le pone nota al sueño, una hoja de cálculo con gráficos de colores y una carpeta azul. Se duerme en el sofá, en el coche, en un concierto. En la cama, nunca.
Para ti si… «Estoy agotado y no consigo dormir».
Lo que vas a entender
- Qué es el insomnio y cuándo deja de ser una mala racha.
- Por qué medir el sueño puede quitarte el sueño, y por qué lo que empezó tu insomnio no siempre es lo que lo mantiene.
- Por qué esforzarse por dormir es la mejor manera de no conseguirlo, y cómo devolver la cama al sueño.
- Lo que te dices a las tres de la madrugada, y lo que hacen el café, el alcohol y las pastillas.
La València del libroEl Grau · Los conciertos del Jardín del Turia · Xàtiva
156 páginas · 13 capítulos · 51 referencias científicas
Nº 8agosto de 2027Relaciones que manipulan
Ya no sé si es culpa mía
Por qué las relaciones que manipulan nos hacen dudar de nosotros mismos y cómo recuperar tu criterio y tus límites
«Ya no sé si es culpa mía».
Alba tiene treinta y cuatro años, es profesora de violín en el Conservatorio de València y pide perdón por todo: a su madre, a sus alumnos, a la puerta. El día del cumpleaños de su padre se queda en un balcón en lugar de ir al faro de Cullera, porque ya no está segura de lo que recuerda. Su pareja es atento, encantador y siempre tiene razón.
Para ti si… «Ya no sé si lo que recuerdo es verdad».
Lo que vas a entender
- Por qué pedir perdón por todo puede ser la señal de que alguien ha aprendido que equivocarse es peligroso.
- Qué es la luz de gas y por qué hace que dudes de tu propia memoria.
- Por qué los buenos momentos atan más que los malos, y cómo el control se disfraza de preocupación.
- Cómo el control va vaciando tu vida de otras personas, cómo una queja acaba convertida en una disculpa y qué registra el cuerpo antes que la cabeza.
La València del libroEl faro de Cullera · El Palau de la Música · Xàbia y la Granadella
156 páginas · 13 capítulos · 46 referencias científicas
Nº 9septiembre de 2027Agotamiento laboral
Ya no puedo más, y sigo
Por qué el agotamiento laboral no se cura con vacaciones y cómo recuperar la energía, el sentido y los límites
«Ya no puedo más. Y sigo».
Carles tiene cuarenta y cinco años y es médico de familia en un centro de salud de València. Ve a cincuenta y tres pacientes al día, contesta mensajes en la cena y hace informes a la una de la madrugada. Volvió de vacaciones como nuevo, y a los tres días estaba igual. Un viernes, en un semáforo, se echa a llorar sin saber por qué.
Para ti si… «El trabajo me ha vaciado por dentro».
Lo que vas a entender
- Qué es el agotamiento laboral, cómo se reconoce y en qué se parece y en qué se diferencia de la depresión.
- Por qué las vacaciones alivian, pero no reparan un agotamiento que no ha cambiado de causa.
- Qué tiene que ver estar siempre disponible, y por qué a quienes cuidan les cuesta tanto dejarse cuidar.
- Qué es la herida moral: saber lo que habría que hacer y que no te dejen hacerlo.
La València del libroEl Jardín del Turia · El Gulliver · Xeraco
152 páginas · 13 capítulos · 47 referencias científicas
Nº 10octubre de 2027Depresión
No estoy triste, estoy vacío
Por qué la depresión no siempre se parece a la tristeza y cómo empezar a moverte cuando todo pesa
«No estoy triste. Estoy vacío».
Mateo tiene veintisiete años y estudia los neutrinos, unas partículas que atraviesan la Tierra casi sin tocar nada. Le acaban de aceptar su primer artículo y no ha sentido nada. Ni alegría, ni orgullo, ni alivio. Un domingo va a ver amanecer a la Malva-rosa, como hacía de niño con su padre, y espera a sentir algo. No llega.
Para ti si… «No siento nada, ni siquiera tristeza».
Lo que vas a entender
- Qué es la anhedonia y por qué la depresión no siempre se parece a la tristeza.
- Cómo se forma una depresión, y qué papel tienen la terapia y la medicación.
- Por qué en la depresión hay que actuar primero y sentir después, y cómo empezar aunque no tengas ganas.
- Cuándo pensar en lo que te pasa se convierte en parte de lo que te pasa, y por qué volver a los demás también es tratamiento.
La València del libroLos amaneceres de la Malva-rosa · La Patacona · El Mercado Central
162 páginas · 13 capítulos · 51 referencias científicas
¿Por dónde empiezo?
¿Cuál de estas frases has dicho alguna vez?
Cada libro nace de una frase que se repite en la consulta. Elige la que más se parece a lo que estás viviendo y empieza por ese libro.
- «Me dan crisis de ansiedad y no sé por qué». Nº 1Estoy bien, pero no puedo respirar
- «Vivo pendiente del móvil y de lo que siente él». Nº 2Sin ti no sé quién soy
- «Nada de lo que hago me parece suficiente». Nº 3Nunca es suficiente
- «Le doy vueltas a todo y no puedo parar». Nº 4No puedo dejar de pensar
- «Lo que viví en casa me sigue doliendo». Nº 5Mis padres me quisieron como pudieron
- «He perdido a alguien y no sé cómo seguir». Nº 6Se fue, y yo sigo aquí
- «Estoy agotado y no consigo dormir». Nº 7Cansado, pero no puedo dormir
- «Ya no sé si lo que recuerdo es verdad». Nº 8Ya no sé si es culpa mía
- «El trabajo me ha vaciado por dentro». Nº 9Ya no puedo más, y sigo
- «No siento nada, ni siquiera tristeza». Nº 10No estoy triste, estoy vacío
El misterio que recorre los diez libros
¿Quién escribe las cartas del buzón verde?
Cada libro termina con una carta sin firma, y cada carta deja caer una pista. Aquí se abren el día que sale cada libro.
-
Carta 1 · enero
Sellada. Se abre el 5 de enero de 2027.
-
Carta 2 · febrero
Sellada. Se abre el 2 de febrero de 2027.
-
Carta 3 · marzo
Sellada. Se abre el 2 de marzo de 2027.
-
Carta 4 · abril
Sellada. Se abre el 6 de abril de 2027.
-
Carta 5 · mayo
Sellada. Se abre el 1 de mayo de 2027.
-
Carta 6 · junio
Sellada. Se abre el 1 de junio de 2027.
-
Carta 7 · julio
Sellada. Se abre el 6 de julio de 2027.
-
Carta 8 · agosto
Sellada. Se abre el 3 de agosto de 2027.
-
Carta 9 · septiembre
Sellada. Se abre el 7 de septiembre de 2027.
-
Carta 10 · octubre
La última carta del buzón es la única que lleva firma.
La recepcionista dice que no lo sabe. El psicólogo no lo cuenta. La respuesta llega en el último libro.
La València de la colección
Un año por la ciudad, una parada al mes
Cada libro incluye un mapa literario con los lugares reales donde ocurre la historia.
- Enero · Nº 1 Cabalgata de Reyes en la calle de la Paz Mercado Central · Los 207 escalones del Micalet
- Febrero · Nº 2 Russafa El Palmar y la Albufera · La Nit de Sant Joan en la Malvarrosa
- Marzo · Nº 3 Ciutat de l'Artista Faller La Ofrenda en la plaza de la Virgen · La noche de la Cremà
- Abril · Nº 4 Cometas en la Malvarrosa Campanar · La Batalla de Flores
- Mayo · Nº 5 La loza de Manises La casa de les Roques · La mocadorà del 9 d'Octubre
- Junio · Nº 6 Natzaret y el puerto La escollera · Pinedo en la Nit de Sant Joan
- Julio · Nº 7 El Grau Los conciertos del Jardín del Turia · Xàtiva
- Agosto · Nº 8 El faro de Cullera El Palau de la Música · Xàbia y la Granadella
- Septiembre · Nº 9 El Jardín del Turia El Gulliver · Xeraco
- Octubre · Nº 10 Los amaneceres de la Malva-rosa La Patacona · El Mercado Central
El autor
Sergio Pérez Serer
Psicólogo y sexólogo clínico y director fundador de Clínica Pérez Vieco, en València. Lleva veinticinco años acompañando en consulta a personas que llegan con las frases que dan título a estos diez libros.
Los escribió para que la buena ciencia se entienda como mejor se entiende: contada como una historia, con la ciudad de fondo y con los ejercicios que de verdad se usan en terapia.
Antes de empezar
Preguntas frecuentes
¿Tengo que leerlos en orden?
No. Cada libro se lee solo, así que puedes empezar por el que te toque más de cerca. Si los lees en orden descubrirás que los protagonistas se cruzan en la sala de espera y podrás seguir el misterio de las cartas del buzón, que se resuelve en el último libro.
¿Las historias son casos reales?
No. Los protagonistas son personajes compuestos y ficticios, construidos a partir de muchas historias distintas. Los libros no contienen datos de pacientes reales. Los lugares de València, en cambio, sí existen.
¿Cuándo salen y en qué formatos?
Un libro al mes, de enero a octubre de 2027, en Amazon, en tapa blanda y en Kindle.
¿Puedo recomendarlos en consulta o en clase?
Sí. Están pensados también para profesionales de la salud, la educación y el acompañamiento que buscan un material riguroso y fácil de recomendar.
¿Sustituyen la terapia?
No. Ayudan a entender lo que te pasa y a empezar a cambiar, y explican cuándo y dónde pedir ayuda. Si estás en crisis, llama al 024 o al 112.
Lectores anticipados
Léelo antes que nadie
Únete al equipo de lectores anticipados de la Colección de Psicología Clínica: recibirás cada libro en PDF unos días antes de que salga en Amazon, gratis.
- El libro completo, días antes de su publicación.
- Sin compromiso: si te aporta algo y te apetece, el día de la salida podrás contarlo.
- Te das de baja cuando quieras.
Muy pronto en Amazon, en papel y Kindle
Un libro al mes, de enero a octubre de 2027, en tapa blanda y en Kindle. Cada libro se lee solo; juntos cuentan una historia que se descubre carta a carta.
Estos libros no sustituyen la ayuda profesional. Si estás en crisis, llama al 024 (atención a la conducta suicida, gratuita y 24 horas) o al 112.