Relaciones Adictivas, relaciones amorosas no saludables.
Millones de personas están involucradas en las relaciones adictivas. Estas son las relaciones amorosas que no son saludables. Estas no son auténticas. Las razones por las cuales existen relaciones adictivas es porque por por lo menos una de las personas que está en la relación tiene problemas personales no resueltos o algún tipo de enfermedad mental en vez del verdadero amor y el respeto de la otra persona.
Pero no siempre es fácil saber si estás en una relación adictiva. Hay ciertos signos que usted debe buscar, y si alguno de ellos es cierto, probablemente debería poner fin a su relación.
Los signos de una relación adictiva
Su relación con la otra persona se basa únicamente en lo físico, la atracción animal. La otra persona podría estar casado, emocionalmente distante, o incluso totalmente desinteresado en cualquier cosa que usted está interesado , pero usted todavía piensa que lo quieren. 
Usted puede llamarlo «amor a primera vista», pero no existe tal cosa.
- Usted está junto a la otra persona con la idea de cambiarla, convertirla en la manera que Usted quiere que sea. Usted constantemente fantasea acerca de cómo las cosas hubieran sido maravillosas sólo «si hubiera» cambiado la persona para complacerlo. Esto tiende a ser más un problema femenino.
- Usted sabe que no es feliz o no está satisfecho en la relación y nunca lo será, pero de cualquier manera permanece en la relación. Es posible que se preocupe por cómo la otra persona se tomará la separación en vez de lograr su propia satisfacción. Es posible que usted cree en secreto que usted no es digno y valioso de una relación en pareja feliz.
- Su relación está llena de conflictos, pero Usted encuentra las relaciones no conflictivas de la gente «aburrida». Por lo tanto tiene la necesidad de vivir en conflicto
- Usted es por lo general una persona independiente, pero cuando se trata de su relación de pareja se siente totalmente dependiente.
- Su pareja le exige cosas, que Usted quisiera decir «no», pero nunca puede ponerse a usted mismo primero/a.
- Su pareja lo hace dudar de usted mismo todo el tiempo.
Para superar una relación adictiva , lo primero que necesita saber es que una relación sana debe incluir.
- El respeto y la alegría en sus respectivas personalidades, incluso cuando no está de acuerdo.
- Una gran cantidad de aspectos comunes compartidos e intereses comunes.
- Compartir mucho mas las risas que compartir conflictos.
- Sentirse integrado por su pareja, no se siente dudando de usted mismo.
- Usted puede decir «no» sin temor. Usted todavía podría necesitar discutir un desacuerdo con su pareja, pero usted no siente que siempre tiene que ceder a sus demandas.
- Su atracción sexual se basa tanto en su personalidad como su atractivo físico.
Una relación no es una droga. Es estar vivo y sentirse más vivo personalmente. Sea consciente de las razones por las que entra en una relación romántica.
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Psicólogos Valencia, tus Psicólogos de Valencia te enseñamos a controlar tus emociones.
1. LAS EMOCIONES.
Las emociones son reacciones naturales que nos permiten ponernos en alerta ante determinadas situaciones que implican peligro, amenaza, frustración, etc.
Los componentes centrales de las emociones son las reacciones fisiológicas (incremento de la tasa cardíaca y de la respiración, tensión muscular, etc.) y los pensamientos. Es necesario adquirir ciertas habilidades para manejar las emociones ya que una intensidad excesiva puede hacer que las personas las vivan como estados desagradables o les lleven a realizar conductas indeseables.
Ante este tipo de situaciones en la mayoría de los seres vivos suelen producirse una serie de reacciones fisiológicas dirigidas a poner el organismo en alerta. En las personas también se producen estas reacciones, pero son más complejas que en los animales ya que esas reacciones van acompañadas por pensamientos específicos, que nos permiten diferenciar un rango mayor de emociones. Además, las personas no debemos reaccionar de forma instintiva (por ejemplo agrediendo a aquello que nos amenaza o escapando de la situación), sino que a lo largo de nuestra infancia aprendemos formas de comportarnos más adecuadas.
Así en las emociones humanas entran en juego cuatro aspectos:
- Una situación concreta.
- Una serie de reacciones fisiológicas específicas o sensaciones (aceleración del pulso y de la respiración, tensión muscular, etc.).
- Unos pensamientos determinados.
- Un tipo de respuestas concretas apropiadas para esa situación.
La ansiedad y la ira son reacciones naturales y positivas que tenemos para ponernos en alerta ante determinadas situaciones, que son consideradas como peligrosas. Pero también pueden ser emociones negativas que no funcionan como debieran, activándose ante estímulos inofensivos y provocando malestar y conductas inadecuadas. Comprender, conocer y admitir las emociones es el procedimiento para poder controlarlas.
La ansiedad
La ansiedad es una de esas emociones que hay que saber manejar porque son vividas como desagradables y pueden provocar conductas inapropiadas, especialmente cuando se producen ante contextos sociales (por ejemplo hablar en público) o ante situaciones que no entrañan ningún peligro (por ejemplo subir en ascensor, salir a la calle, etc.).
La Ansiedad consiste en un conjunto de sentimientos de miedo, inquietud, tensión, preocupación e inseguridad que experimentamos ante situaciones que consideramos amenazantes (tanto física como psicológicamente). Esto es, la “ansiedad”, incluye los siguientes componentes:
- Los pensamientos y las imágenes mentales atemorizantes (cognitivo)
- Las sensaciones físicas que se producen cuando estamos nerviosos o furiosos. (fisiológico).
- Los comportamientos que son la consecuencia de la respuesta de ansiedad (conductual).
En la ansiedad, como en cualquier otra emoción, juega un papel muy importante el tipo de pensamientos que tenemos y las reacciones físicas experimentadas. El modo en que nos comportamos cuando estamos ansiosos a menudo es inadecuado e interfiere en nuestro funcionamiento normal. Es muy importante controlar este tipo de emociones ya que pueden afectar seriamente a la capacidad de desarrollar una vida sana. (más…)
Anorgasmia, consulta al Sexólogo.
El tema del sexo sigue siendo un tabú en España, y por eso, muchas mujeres jamás consultan a un médico o sexólogo sabiendo que nunca han sentido placer o han perdido la capacidad de excitarse ya sea por medio de las relaciones sexuales o de la masturbación, enfermedad conocida en el mundo entero como Anorgasmia.
Entre el 15 y 30% de la población mundial padece esta enfermedad, aunque la comunidad médica sospecha que esta cifra puede ser mucho mayor, puesto que muchos hombres y mujeres callan sus problemas sexuales por vergüenza o por miedo de herir a su pareja. Lo cierto es que son muchas las personas que cargan con este problema durante años, sin que se atrevan a consultar. Aquí te contamos sus causas y tratamientos para la anorgasmia femenina.
¿Qué causa la anorgasmia?
Quiere decir que aunque su cuerpo sienta placer, su mente es incapaz de registrarlo.
Mientras que un hombre puede presentar periodos de anorgasmia gracias a problemas como el estrés, en la mujer este asunto es más complejo. (más…)
Cuando el amor se vuelve enfermizo
Desde Psicólogos Valencia te ofrecemos en este post información relativa a las relaciones de amor adictivas y que repercuten de forma negativa en el estado anímico y mental de los implicados.
Amar constituye una experiencia absolutamente enriquecedora para cualquier ser humano, sin embargo, para algunos las relaciones amorosas se convierte en un dolor de cabeza e inclusive un trastorno completo en la vida. Es el caso de las mujeres adictas a las relaciones. Ellas lo entregan todo, hacen hasta lo imposible por retener a un hombre: lo llaman hasta el cansancio, lo persiguen, contratan detectives, lo amenazan, lo espían, le reclaman por todo, en fin, acuden a mecanismos que llegan a sorprender a cualquiera para conservar una relación, aunque ésta sea nociva para ellas mismas.
El tema llega a ser tan grave que algunas mujeres adictas a las relaciones, se dejen maltratar por el miedo a perder la pareja, inclusive se cometen suicidios por amor.
Pero ¿Qué es amar demasiado?, ¿Quién nos dice que se están cruzando los límites?, ¿Qué situaciones de la vida pueden disponer este comportamiento?, ¿También existen hombres adictos a las relaciones? ¿Porqué son más propensas a ésta patología las mujeres? y ¿Qué pueden hacer las mujeres que se ven involucradas en este tipo de relaciones?
Son muchas las conductas que le hacen daño a una mujer inmersa en una relación afectiva, y que se pasan por alto con tal de mantener la relación, así sea perjudicial para ella y su entorno familiar. Cuando la relación altera de forma negativa la vida, el trabajo, la salud, el estado de ánimo y las relaciones de la persona, se constituye una relación adictiva. (más…)
El Estrés por Psicólogos Valencia.
El estrés se ha convertido en uno de los problemas psicosomáticos que más nos aqueja y causa preocupaciones en la sociedad moderna, urbanizada y globalizada. Diariamente sentimos la presión de responder a las exigencias del trabajo, estudio, familia, pareja, deudas, vida ciudadana, etc. A pesar de lo cotidiano de esta sensación, existe aún un gran desconocimiento de qué es y cuáles son los efectos del estrés sobre la salud.
El estrés no es sí mismo negativo, como suele pensarse, por el contrario, es un conjunto de cambios corporales necesarios para afrontar y adaptarnos a las exigencias del medio. La respuesta de estrés está encaminada a prepararnos, ponernos alertar y movilizar la energía necesaria para actuar rápida y precisamente.
Dentro de los principales y más comunes cambios psicológicos y fisiológicos durante los episodios de estrés podemos mencionar:
PSICOLÓGICOS
- Mayor alerta y atención a los eventos externos
- Amento de agudeza sensorial. (más…)
