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Qué es la disfunción eréctil (DE)

Qué es la disfunción eréctil (DE)
problemas de impulsividad

La disfunción eréctil o impotencia sexual es la incapacidad continua o intermitente de lograr o mantener una erección para tener relaciones sexuales satisfactorias. Este término es diferente del término de disfunción sexual, que es más amplio e incluye trastornos del deseo sexual, la eyaculación, el orgasmo y la satisfacción.

Un episodio transitorio de disfunción eréctil no es necesariamente importante y puede ocurrirle a cualquiera. Sin embargo, si esto se repite o se vuelve permanente, debe consultar inmediatamente a su médico. Si no es tratado, la impotencia se convertirá en un problema que le causará malestar, estrés, problemas en su relación y reducirá su confianza en sí mismo.

Los problemas de erección pueden actuar como señal de otra enfermedad no diagnosticada. Debido a ello, ante los primeros problemas sexuales, es recomendable acudir a un especialista en busca de un diagnóstico exhaustivo.

No se preocupe por lo incómodo que pueda resultar hablar de algo tan personal con su médico, debes saber que la disfunción eréctil es un problema habitual de salud que sin duda se puede tratar, y en Clínica Pérez Vieco disponemos de varias opciones de tratamiento en función del grado de impotencia sexual del paciente: leve, moderada o grave.

¿Es frecuente la disfunción eréctil?

¿Sabías que en España aproximadamente el 19% de los varones tiene problemas de erección?

La tasa de incidencia de la disfunción eréctil aumenta a medida que avanza la edad. Por lo tanto, por debajo de 40 años, el problema ocurre en 1 de cada 20 hombres; en el grupo de edad de 40 a 60 años, ocurre en 1 de cada 10 hombres; y por encima de 60 años, ocurre en 1 de cada 5 hombres. En España, se estima que hay cerca de dos millones y medio de hombres que viven con el problema, y la vergüenza hace que no todos ellos busquen una solución.

¿En qué grupo de edad es más frecuente la disfunción eréctil?

La erección es un fenómeno vascular, ya que el flujo sanguíneo es absolutamente crucial para lograr la erección: el flujo sanguíneo tiene que aumentar para que el pene se llene de sangre.

A partir de los 50 años, los hombres con disfunción eréctil suelen tener un problema orgánico secundario o un fallo de la vasculatura del pene. Una erección de mala calidad puede incluso pronosticar un problema cardíaco.

Los estudios han demostrado que la disfunción eréctil vascular suele preceder a la aparición de la enfermedad coronaria en los siguientes 3 años. Su urólogo, puede identificar si su caso es debido a un problema vascular con la aplicación de una prueba de imagen: la ecografía Doppler color de pene.

¿Hasta qué edad un hombre con disfunción eréctil debe pedir ayuda?

La actividad sexual se reduce con la edad. Aunque los datos científicos demuestran que la vida sexual juega un papel muy importante en la calidad de vida de las personas de todas las edades, muchas personas dudan de su importancia en la tercera edad. La verdad es que, mientras un hombre tenga deseo sexual, la edad no debe ser un factor disuasivo.

A partir de los 60 años de edad, la probabilidad de sufrir impotencia es de un 35%, mientras que superados los 70 años, dicha probabilidad aumenta al 50%.

Que la disfunción eréctil sea más común en personas de edad avanzada, también se debe a la presencia de otras enfermedades. La artritis, el dolor crónico, la diabetes o las enfermedades cardíacas, son algunos de los problemas que pueden deteriorar la vida sexual en personas de mayor edad.

Las terapias para la impotencia sexual que están disponibles hoy en día son seguras incluso para las personas mayores y deben proporcionarse a todo el mundo, siempre y cuando no haya contraindicaciones. Por lo tanto, si usted sufre de problemas de erección, la edad no debe ser un tabú ni una limitación a la hora de acudir a un especialista.

Disfunción eréctil en hombres jóvenes

En edades inferiores a los 50 años las causas orgánicas son más raras. Sin embargo, un rendimiento sexual satisfactorio presupone no sólo una buena función orgánica del cuerpo, sino también una activación adecuada de los mecanismos psicológicos.

Todos los estudios demuestran que 9 de cada 10 hombres sanos menores de 40 años, experimentan algún problema sexual de causa psicógena.

La creencia masculina común equivocada de que los problemas psicológicos son un signo de debilidad y que un hombre siempre debe ser capaz de superar estos problemas por sí mismo sin pedir ayuda, han llevado a que a muchos hombres les resulte difícil aceptar que su problema pueda ser psicológico.

¿Cuál es el efecto de una actitud errónea hacia la disfunción eréctil?

Estudios realizados en diferentes poblaciones sociales y culturales han demostrado que los problemas eréctiles son más comunes en los hombres que creen que siempre deben tener erecciones, independientemente de las circunstancias, y que siempre deben ser capaces de satisfacer las necesidades sexuales de sus parejas. Tales convicciones y conceptos erróneos están profundamente arraigados incluso dentro de los hombres más maduros. Sin embargo, estas creencias favorecen el desarrollo y mantenimiento de la ansiedad de ejecución.

La clave del problema es que los pacientes con disfunción eréctil psicógena busquen ayuda en el urólogo para que, si es necesario, les remita a un sexólogo capacitado que les ayudará a superar el problema pronto. Sin embargo, estos pacientes prefieren permanecer en silencio, cuando deberían darse cuenta y aceptar que la disfunción eréctil es un problema médico y no deben ocultarlo. Cuanto más tiempo se retrase la terapia, más difícil será tratar el problema. 

Complicaciones de la disfunción

La impotencia tiene como primera complicación el deterioro de la vida sexual, pero si la persona afectada no afronta el problema y decide no acudir a un especialista para su tratamiento, la disfunción eréctil puede generar otro tipo de contratiempos.

El estrés y la ansiedad, la irritabilidad continua, la vergüenza y la falta de autoestima, son algunas de las consecuencias más comunes de dejar pasar los problemas de erección.

Todo ello, provocará un deterioro de la calidad de vida del varón que sufre de impotencia, pero también de quienes estén a su alrededor, en especial de su pareja.

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Pastillas para la disfunción eréctil

Pastillas para la disfunción eréctil
problemas de impulsividad

Hasta el momento, en España, existen cuatro medicamentos orales comercializados para el tratamiento de la disfunción eréctil: Avanafilo, (Spedra™), Vardenafilo (Levitra™), Sildenafilo (Viagra™, y recientemente sus genéricos) y Tadalafilo (Cialis™).  Las cuatro moléculas pertenecen al grupo de inhibidores de la PDH-5 (fosfodiesterasa 5) y tienen el mismo mecanismo de acción.

  • Sildenafilo está disponible en comprimidos orales (o bucodispersables) de 25, 50 y 100mg.
  • Avanafilo está disponible en comprimidos orales de 50, 100 y 200 mg.
  • Vardenafilo está en comprimidos orales (o bucodispersables) de 10 y 20 mg.
  • Tadalafilo se comercializa en comprimidos orales de 5, 10 y 20mg.

Todas las formas de preparación anteriores están indicadas para ser tomadas a demanda por el paciente, es decir, antes de la relación sexual, salvo Tadalafilo 5mg, que también está indicado como tratamiento crónico. Mientras que Avanafilo se recomienda tomar entre 15 y 30 minutos antes del acto sexual, con el resto de las pastillas para la disfunción eréctil hay que esperar aproximadamente una hora. La formulación de Tadalafilo 5m hace que no sea necesario esperar para que la pastilla haga efecto.

Administración de los medicamentos orales

Tadalafilo tiene una acción de 36 horas, mientras que los otros tres medicamentos tienen una duración de 6-12 horas. Esto no significa que esto sea lo que durará la erección, ya que estos agentes no inducen la erección por sí mismos, sino sólo después de la estimulación sexual. Por lo tanto, lo que estos agentes realmente logran es permitir que cada paciente pueda tener una actividad sexual satisfactoria siempre que lo desee dentro de las horas de acción del fármaco. Cabe destacar que la ingesta de alimentos afecta negativamente a la acción del Sildenafilo y el Vardenafilo (esto no ocurre en la modalidad de bucodispersables), mientras que el Tadalafilo no se ve afectado en absoluto por la ingesta de alimentos y Avanafilo sólo en ingesta abundante de grasas. También hay que tener en cuenta que el uso social del alcohol no afecta a la acción de ninguna de las drogas mencionadas.

Una forma interesante en algunos casos de administración es Tadalafilo diario de 5mg. Esta formulación está indicada en pacientes que tienen actividad sexual frecuente o que sufren de hiperplasia benigna de próstata (HBP). La hiperplasia de próstata es la enfermedad más común que causa dificultad urinaria en hombres mayores de 50 años. Se ha comprobado que el tadalafilo ayuda no sólo a la erección sino también a la micción en hombres con HBP, cuando hay síntomas como frecuencia urinaria, urgencia o chorro miccional flojo o entrecortado.

Eficacia de los tratamientos para la disfunción eréctil

La tasa de eficacia de estos fármacos orales es del 70%, mientras que en pacientes con enfermedades concomitantes graves, como diabetes mellitus, enfermedades neurológicas o después de una prostatectomía radical por cáncer de próstata, la eficacia de las pastillas para la disfunción eréctil desciende al 50%.

Estos medicamentos están absolutamente contraindicados en pacientes que reciben nitratos (medicamentos para la enfermedad coronaria), ya que la interacción con otros medicamentos puede reducir significativamente la presión arterial. Los efectos secundarios más comunes son dolor de cabeza, indigestión, dolor muscular; los efectos secundarios más raros son la congestión nasal y los trastornos oculares. Incluso si ocurren, estos efectos secundarios son leves y desaparecen inmediatamente después de que se interrumpe el régimen. Avanafilo, relativamente, tiene los efectos secundarios más leves.

Después de una experiencia de 20 años, los medicamentos para el tratamiento de la disfunción eréctil han demostrado ser seguros siempre y cuando se utilicen de acuerdo con las instrucciones del urólogo y/o sexólogo clínico.

¿Qué fármaco es mejor ?

De los 4 fármacos mencionados (Avanafilo, (Spedra™), Vardenafilo (Levitra™), Sildenafilo (Viagra™, y recientemente sus genéricos) y Tadalafilo (Cialis™), probablemente quiera saber cuál es el mejor para usted.

La realidad es que no hay uno mejor que otro, sino que depende de las condiciones de cada paciente, por lo que lo recomendable es acudir a un especialista para una valoración personalizada.

Las distintas características de cada uno de estos medicamentos permite que la gran mayoría de los pacientes pueda recurrir al tratamiento oral.

VIAGRA

Se trata probablemente del fármaco más conocido para el tratamiento de la disfunción eréctil, y es una solución eficaz para muchos pacientes. La pastilla pionera en la medicación oral para la impotencia sexual, es efectiva en un 40-80% de los pacientes, dependiendo también de la causa de los problemas de erección.

Al optar por la Viagra™, el paciente puede mantener relaciones sexuales satisfactorias en el periodo comprendido por las 12 horas siguientes, siendo recomendable no consumir alimentos ricos en grasa para mantener intacta la eficacia del medicamento.

CIALIS

Cialis™ fue la segunda pastilla para la disfunción eréctil que salió al mercado. Tiene efecto antes que la Viagra™, y su duración también es mayor. Además, este fármaco no tiene limitación alguna respecto a la alimentación.

Por lo general, se recomienda la toma diaria de estas pastillas en dosis muy pequeñas, lo que hará que cuando surja la relación sexual, la persona esté correctamente preparada para una erección. Las condiciones de este medicamento oral hacen que sea ideal para personas que no tienen una relación estable y no pueden predecir cuándo será la próxima relación sexual o no quieran preocuparse de planificar la toma del fármaco previa al acto sexual.

LEVITRA

Casi al mismo tiempo que Cialis™, surgió la tercera pastilla para la disfunción eréctil: Levitra™. Del mismo modo que ocurre con la Viagra™, Levitra™ pierde parte de su eficacia si la persona consume comidas muy pesadas y con alto contenido graso.

La duración de Levitra™ es aproximadamente de 6-12 horas.

SPEDRA

El último medicamento oral en salir al mercado es Spedra™, cuya duración es similar a la de la Viagra™ y Levetra™.

Las principales ventajas de estas pastillas en detrimento de los demás fármacos son:

  • Menos y más leves efectos secundarios.
  • Efecto casi inmediato después de la toma.

Como hemos mencionado anteriormente, la eficacia de los distintos medicamentos orales para la disfunción eréctil es similar, por lo quela elección dependerá de las recomendaciones del urólogo y de las propias preferencias del pacienteen función del precio, estilo de vida, facilidad de uso, etc.

¿Cuáles son los efectos secundarios?

Previamente a la ingesta de estos medicamentos orales, es necesario conocer las contraindicaciones y los efectos secundarios.

Hay una serie de casos en los que no es recomendable la ingesta de las pastillas para la disfunción eréctil:

  • Personas que consumen nitratos para paliar los dolores de otras enfermedades.
  • Personas con la presión arterial muy baja o muy alta.
  • Personas con problemas hepáticos graves.
  • Personas con enfermedades renales graves.

Todos los medicamentos orales para la impotencia sexual cuentan con efectos secundarios. Los más comunes son:

  • Enrojecimiento del rostro
  • Dolores de cabeza
  • Sofocos
  • Congestión nasal
  • Trastornos gastrointestinales
  • Visión borrosa o mayor sensibilidad a la luz
  • Dolores musculares
  • Dispepsia
  • Rinitis

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Medicamentos para la Disfunción Erectil

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problemas de impulsividad

Disfunción eréctil: Viagra y otros medicamentos orales

Los medicamentos orales suelen ser la primera línea de tratamiento contra la disfunción eréctil. Para la mayoría de los hombres que tienen problemas para mantener una erección lo suficientemente firme para tener relaciones sexuales (disfunción eréctil), estos medicamentos funcionan bien y causan pocos efectos secundarios.

Sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra, Staxyn), tadalafil (Cialis) y avanafil (Stendra) son medicamentos orales que revierten la disfunción eréctil al mejorar los efectos del óxido nítrico, una sustancia química natural que tu cuerpo produce y que relaja los músculos del pene. Esto aumenta la irrigación sanguínea y permite lograr una erección en respuesta a la estimulación sexual.

Cómo se diferencian los medicamentos orales

Aunque funcionan de manera similar, cada medicamento oral tiene una composición química ligeramente diferente. Estas diferencias menores afectan la manera en que cada medicamento funciona, como la rapidez con que surte efecto y con que desaparece, y los posibles efectos secundarios. El médico y/o sexólogo considerará estos factores, así como otras afecciones que tengas y las posibles interacciones con otros medicamentos que tomes.

  • Sildenafilo (Viagra). Este medicamento es más eficaz cuando se toma con el estómago vacío una hora antes de mantener relaciones sexuales. Es eficaz durante cuatro a cinco horas o más si tienes disfunción eréctil leve a moderada.
  • Vardenafilo (Levitra, Staxyn). Este medicamento también es más eficaz cuando se toma una hora antes de mantener relaciones sexuales y puede tomarse con o sin comida. Una comida con alto contenido de grasa podría evitar que se absorba rápidamente. El vardenafilo es eficaz durante cuatro a cinco horas o más si tienes disfunción eréctil leve a moderada. Una forma más nueva del medicamento que se disuelve en la lengua podría funcionar más rápido que la pastilla que se traga.

  • Tadalafilo (Cialis). Este medicamento se toma con o sin comida aproximadamente una o dos horas antes de mantener relaciones sexuales. Es eficaz durante un máximo de 36 horas. Se puede tomar en una pequeña dosis diaria o en una dosis más grande según sea necesario.
  • Avanafilo (Stendra). Este medicamento se toma con o sin comida 30 minutos antes de mantener relaciones sexuales, dependiendo de la dosis. Dura hasta seis horas.

Debido a que estos medicamentos tienen una eficacia similar, el American College of Physicians (Colegio Estadounidense de Médicos) recomienda que la elección se base en tus preferencias, que incluyen el costo, la facilidad de uso, la duración de los efectos del medicamento y los efectos secundarios. Hay versiones genéricas del sildenafilo, vardenafilo y tadalafilo disponibles.

Cuando los medicamentos orales pueden no ser seguros

Antes de tomar cualquier medicamento para la disfunción eréctil, primero pide la aprobación de tu médico. Los medicamentos para la disfunción eréctil pueden no funcionar o ser peligrosos si:

  • Tomas medicamentos con nitratos, comúnmente recetados para el dolor de pecho (angina), como nitroglicerina (Nitro-Dur, Nitrostat, otros), mononitrato de isosorbida (Monoket) y dinitrato de isosorbida
  • Tienes presión arterial muy baja (hipotensión) o presión arterial alta no controlada (hipertensión)
  • Tienes enfermedad hepática grave
  • Tienes enfermedad renal que requiere diálisis

Efectos secundarios

La mayoría de los hombres que toman medicamentos orales para la disfunción eréctil no se ven afectados por los efectos secundarios. Cuando ocurren efectos secundarios, estos pueden incluir los siguientes:

  • Enrojecimiento
  • Dolor de cabeza
  • Indigestión
  • Cambios visuales, como tinte azul en la visión, sensibilidad a la luz o visión borrosa
  • Congestión nasal o con secreciones líquidas
  • Dolor de espalda

Rara vez, pueden ocurrir efectos secundarios más graves, que incluyen los siguientes:

  • Pérdida de audición o pérdida de la visión. Algunos hombres han tenido pérdida repentina de la audición o pérdida de la visión después de tomar uno de estos medicamentos. Sin embargo, no está claro si la pérdida de la visión o la audición fue causada directamente por el medicamento o por una afección preexistente. Si estás tomando un medicamento oral para la disfunción eréctil y tienes pérdida repentina de la audición o de la visión, busca atención médica inmediata.
  • Una erección que no desaparece por sí sola. Llamada priapismo, esta rara afección puede ser dolorosa y requiere tratamiento médico para evitar daños en el pene. Si tienes una erección que dura más de cuatro horas, busca atención médica inmediata.

Compra de medicamentos orales para la disfunción eréctil en línea

Los tratamientos de la disfunción eréctil son un gran negocio, y las estafas en línea abundan. Si compras medicamentos por Internet:

  • Verifica que una farmacia en línea sea legítima. Nunca pidas medicamentos de una farmacia en línea si no hay manera de ponerse en contacto con la farmacia por teléfono, si los precios parecen demasiado buenos para ser verdad o si te dicen que no es necesaria una receta. Algunos negocios ilegales venden versiones falsificadas de medicamentos legítimos, que pueden ser ineficaces o peligrosos. En los Estados Unidos, la National Association of Boards of Pharmacy (Asociación Nacional de Comités Farmacéuticos) puede informarte si una farmacia en línea tiene licencia y está al día con sus obligaciones.
  • Asegúrate de obtener la receta y la dosis correcta. Cuando pidas medicamentos, y cuando los recibas por correo, asegúrate de que sean de la dosis y el tipo exactos recetados por tu médico.
  • No te dejes engañar por la compra de “viagra a base de hierbas” y no tomes nunca ningún medicamento que afirme ser “a base de hierbas” o de venta libre equivalente a un medicamento oral contra la disfunción eréctil. Estos no son una alternativa eficaz, y algunos contienen sustancias dañinas.

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Las alteraciones de la función sexual femenina – al igual que la masculina- pueden deberse a varias afecciones: psicológicas, emocionales u orgánicas, y derivan en angustia y estrés. El cerebro juega un papel importante en el proceso de excitación y placer, pudiéndose considerar uno de los órganos sexuales más importantes. Por esto, en Clínica Pérez Vieco te ofrecemos los tratamientos, basados en la terapia cognitivo-conductual, que consiguen disminuir esos temores sexuales y así mejorar tu vida personal y sexual.

En Clínica Pérez Vieco te ofrecemos el tratamiento psicológico para el dolor durante la penetración o trastorno del dolor genito-pélvico/penetración más reconocido y avalado por los Organismos Internacionales.

¿Qué es el dolor durante la penetración?

El trastorno del dolor en la zona genito-pélvico y penetración se refiere al dolor en la zona pélvica durante las relaciones sexuales o intentos de penetración, y la ansiedad generada al sentir ese dolor.

Este tratamiento puede beneficiarte si presentas dolor en la zona vulvovaginal o pélvica durante la relación sexual o cuando se produce el intento de penetración, y esto te genera consecuencias a nivel personal, emocional y/o social.

Es un tratamiento psicológico en el que entrenarás y pondrás en marcha las estrategias y herramientas necesarias para disminuir el dolor durante las relaciones sexuales y mejorarás tu satisfacción sexual.

SÍNTOMAS

  • Dolor genito-pélvico durante las relaciones sexuales o cuando se produce el intento de penetración
  • Tienes temor al dolor y terminas evitando el acto sexual
  • Esto te provoca dificultades a la hora de conocer nuevas personas por miedo a que se presente ese momento

¿Qué es el Trastorno del Interés?

En Clínica Pérez Vieco te ofrecemos el tratamiento psicológico para el Trastorno del Interés más reconocido y avalado por los Organismos Internacionales. Basado en la terapia cognitivo-conductual, el tratamiento consigue resolver tus conflictos sexuales, eliminando, para ello, los temores sexuales y las conductas de evitación.

Es un Trastorno del deseo sexual que se caracteriza por la falta de interés sexual femenino, y por la ausencia de fantasías o pensamientos sexuales antes y durante el coito. Esta falta de excitación y placer no ocurre solo con la pareja sexual estable, sino que la persona con esta dificultad no suele tener interés ni fantasías con otras personas.

¿Eres la persona indicada para este tratamiento?

El tratamiento está indicado para ti si no tienes interés o no tienen fantasías sexuales en tu vida diaria, y quieres cambiar esta situación.

Es un tratamiento psicológico en el que entrenarás y pondrás en marcha las estrategias y herramientas necesarias para incrementar el deseo sexual y la satisfacción sexual.

SÍNTOMAS

  • Muestras falta de interés por la actividad sexual
  • Tienes dificultades por mantener relaciones sexuales
  • Todo esto te genera malestar en tu vida diaria

¿Qué es el Trastorno Orgásmico Femenino?

En Clínica Pérez Vieco te ofrecemos el tratamiento psicológico para el Trastorno Orgásmico Femenino más reconocido y avalado por los Organismos Internacionales. Basado en la terapia cognitivo-conductual, el tratamiento consigue resolver tus temores sexuales, mejorando tu vida sexual.

El Trastorno Orgásmico Femenino se caracteriza por la ausencia o retraso constante del orgasmo aún cuando se está sexualmente excitada. También conocido como Disfunción Orgásmica, puede generar malestar psíquico en la persona que lo padezca y crear problemas en sus relaciones interpersonales.

Es un tratamiento psicológico en el que entrenarás y pondrás en marcha las estrategias y herramientas necesarias para conseguir el orgasmo y la satisfacción sexual.

¿Eres la persona indicada para este tratamiento?

Este tratamiento puede beneficiarte si no puedes lograr un orgasmo, éste se retrasa constantemente o tienes orgasmos insatisfactorios.

SÍNTOMAS

  • En las actividades sexuales –coito o masturbación-, aún en estado de excitación normal, no logras el orgasmo
  • Te preocupa llegar el orgasmo y el no conseguirlo genera en ti sensaciones de displacer
  • Esta circunstancia repercute en tu estabilidad emocional, presentando sensaciones de culpa, frustración y/o vergüenza

 

En nuestros tratamientos, destacará la flexibilidad en su manejo, siempre en respuesta a todas tus demandas.
Nuestra capacidad de adaptación a los pacientes como tú, es lo que nos está permitiendo ser los números uno en tratamientos de este tipo.
Si tú, que estás pasando por un momento de ansiedad, quieres aprender a manejarla, no dejes de recurrir a nuestro servicio de Terapia online, que derriba todo tipo de barreras, para que tú, nos dejes ayudarte. De este modo estarás un paso más cerca de tus objetivos.

Terapia online avanzada y adaptada a tus necesidades.

Los pacientes que residen en el extranjero pueden encontrarse bajo circunstancias que en muchas ocasiones agravan sus síntomas o su malestar: disponen de menos arraigo y vida familiar o social, pueden sentirse más solos, tienen que adaptarse a horarios, costumbres y culturas muy diferentes, etc., lo cual puede ser factor de riesgo para problemas psicológicos. De hecho, algunos pacientes presentan un trastorno adaptativo al tener que residir en el extranjero.
Por lo tanto, si eres español en el extranjero, y necesitas asesoramiento psicológico, no dudes en contactarnos.

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Cómo recuperar el deseo sexual en pareja

Cómo recuperar el deseo sexual en pareja

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Cómo recuperar el deseo sexual en la pareja

El deseo sexual en la pareja requiere cuidados, dedicación, tiempo y espacio que a menudo no le damos.

La sexualidad es un área de nuestra vida tan importante como cuidar el cuerpo yendo al gimnasio, leer un buen libro o tomar una caña con nuestros amigos. Es además algo primario en el ser humano (todos nacemos con sexualidad), y aunque nadie vaya a morirse por no cuidarla, para la gran parte de la población resulta agradable y por qué no decirlo, una forma de unión y mantenimiento del vínculo con las parejas.

Si la sexualidad es tan importante ¿por qué no la cultivamos como el resto de nuestras facetas? Todos tenemos en la mente qué horas o días podemos ir a hacer deporte, a comprar al supermercado o a ver a nuestra familia y amigos. ¿Pero cuántos de nosotros tenemos en la cabeza unos días u horas específicos para nuestras relaciones sexuales?

El deseo sexual es aquella “energía” que nos hace desear mantener relaciones sexuales, ya sea con otra persona o con nosotros mismos. Está estrechamente unido a la sexualidad, aunque ésta no sea sinónimo de sexo.

La falta de deseo es una de las cuestiones más frecuentes a las que se enfrentan las parejas que llevan tiempo juntas, y aún es más habitual y referida por parte de las mujeres.Entre un 40% y un 50% de ellas sienten esta falta de deseo sexualen algún momento de sus vidas. No obstante, según el Instituto Nacional de Estadística (INE), el 80% de las mujeres de hasta 65 años realizan prácticas sexuales habitualmente.

QUE HAY TRAS TU INAPETENCIA SEXUAL

Podemos enfocar el problema desde una perspectiva terapéutica intentando averiguar cuáles son las causas de esta falta de deseo sexual y acudir a un sexólogo o sexóloga clínica –solo o en pareja– que nos ayudará a encontrar una solución. La sexualidad no está separada del resto de nuestra vida y de los acontecimientos que ha vivido o está viviendo la pareja.

Hacerte algunas preguntas te puede ayudar también: ¿Desde cuándo se da esta falta de deseo? ¿Lo puedes relacionar con algún acontecimiento que haya sucedido con tu pareja: nacimiento de un hijo, búsqueda de un embarazo, una infidelidad, un cambio de rol, una discusión fuerte, la muerte de un familiar, la pérdida del empleo, un duelo en general, un cambio económico o una situación laboral…? ¿Qué causas profundas crees que pueden estar vinculadas a esta falta de deseo sexual? 

Las causas de la inapetencia sexual pueden ser múltiples:

  • Causas psíquicas

Hay que tener en cuenta que la sexualidad es a menudo un espejo y está directamente relacionada con el momento vital de la pareja. Las frustraciones, el estrés, un embarazo, el parto, la crianza de los hijos, la menopausia, las crisis de la edad, etc., determinan también la subida o bajada de deseo sexual, tanto en el caso de los hombres como de las mujeres, y es algo que deberíamos tener en cuenta cuando miramos nuestra sexualidad para acercarnos a ella con mimo, paciencia y sin presiones.

  • Causas físicas

​​ Las causas de la falta de deseo también pueden estar relacionadas con la toma de ciertos fármacos (anovulatorios, antidepresivos…), la dieta, enfermedades como la diabetes, la hipertensión, la fatiga crónica, el cáncer… Estos factores físicos de primer orden sería lo primero que habría que descartar consultando con un especialista.

  • Causas sociales, culturales y educacionales

Siendo la falta de deseo tan habitual entre las mujeres cabe preguntarse hasta qué punto va más allá de un problema individual y está relacionado con la cultura y la educación recibidas. Durante años no ha estado bien visto que la mujer mostrara deseo sexual y si lo hacía era tachada de ninfómana o puta fácilmente, algo que en cambio era un signo positivo en el caso de un hombre. No se hablaba tampoco de la masturbación femenina hasta que llegó el Satisfayer.

A pesar de la liberación de las costumbres y de vivir en una sociedad hipersexualizada donde el acceso al porno está abierto a casi todo el mundo, el sexo continúa siendo tabú. No hay una buena educación sexual ni tampoco se habla de la sexualidad en las familias. Esto dificulta la conexión con el deseo sexual, sobre todo cuando la pornografía y las películas en general dan una visión del sexo idealizada que genera unas exigencias que apagan la libido.

¿POR QUÉ QUIERES RECUPERAR TU DESEO SEXUAL?

La siguiente pregunta a plantearse es: ¿Realmente queremos recuperar el deseo o lo hacemos simplemente porque se supone que “debemos” sentir deseo dentro de la pareja? ¿Lo hacemos por nosotros o por nosotras o bien por “exigencias” de la pareja? La importancia que tiene la sexualidad es distinta para cada persona y no todo el mundo debe ser alguien hipersexual.

Y ahora que conocemos algunas de las causas ¿qué podemos hacer para recuperar el deseo perdido?

  • Saber qué ocurre realmente: mi primer consejo es acudir a un profesional psicólogo y sexólogo clínico, recuerda que no vale cualquiera, pide sus acreditaciones. Las técnicas pueden ayudarte a aumentar el deseo pero si las causas son desconocidas muchas veces estaremos poniendo parches. No tengas vergüenza, los profesionales estamos acostumbrados a este tema y para nosotros es lo más natural, por lo que te ofreceremos un ambiente de calma y confidencialidad que te ayudará a eliminar tus fantasmas “sexuales”.
  • Reaprender a disfrutar: si no te das un lujo o un placer a lo largo de tu día… ¿Cómo vas a desear el sexo? Empieza a recuperar los pequeños placeres: un café, una ducha templada, un masaje, un rato para ti… Cualquier cosa que te haga disfrutar para volver a reconectarte con tu cuerpo.
  • Pon tu mente en clave erótica: si ahora mismo te digo: “piensa en un apetitoso trozo de chocolate, como se derrite en tu boca, lo sabroso que está…” seguramente ha venido a tu mente la imagen de una onza de chocolate, quizás tu boca comience a salivar, y puede que si te gusta te levantes y cojas un trozo para comer. Pues esto mismo pasa con el sexo. Difícilmente podemos desear algo en lo que no pensamos. Piensa en sexo, no te cortes.
  • Planear el encuentro: como he dicho en las causas, si no hay tiempo difícilmente habrá sexo ni deseo. Parece una tontería e incluso puede dar vergüenza, pero el sexo hay que cultivarlo igual que todo lo demás. Si no planeas un horario para ir al gimnasio difícilmente tendrás abdominales, ni siquiera tiempo para acudir. Lo mismo para el sexo: planea qué días y horas tienes libres, haz el esfuerzo de dejar huecos en tu semana para tu sexualidad, no esperes a estar cansado después de toda la jornada laboral. Y por supuesto escoge un buen sitio y pon el ambiente en clima sexual.
  • Libros, películas y hablar: existen muchas películas y literatura erótica que están lejos de ser pornográficas. Este tipo de recursos es muy útil cuando hemos perdido el deseo. Puedes leerlas o verlas  solo/a, pero es mucho mejor hacerlo junto a tu chico/a. Ayuda a recuperar las ganas y unir más a la pareja. Hablad también de sexo, de lo que más os gustó o de las ganas que tenéis de repetir o hacer esto y aquello.

En nuestros tratamientos, destacará la flexibilidad en su manejo, siempre en respuesta a todas tus demandas.

Nuestra capacidad de adaptación a los pacientes como tú, es lo que nos está permitiendo ser los números uno en tratamientos de este tipo.

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Como aumentar el deseo sexual en hombres y mujeres

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Como solucionar la falta de deseo en hombres y mujeres

El deseo sexual, el rendimiento sexual y la frecuencia de las relaciones sexuales pueden verse disminuidas con el paso de los años como fruto del descenso de una gran cantidad de sustancias en el cuerpo de mujeres y hombres tales como las hormonas sexuales estrógenos y testosterona, respectivamente. Igualmente el deseo sexual se ve mermado por causas psicológicas como problemas de pareja, miedos al compromiso, así como factores estresantes.

¿Cómo se define la falta de deseo sexual? ¿Qué es la libido?

El deseo sexual, el rendimiento sexual y la frecuencia de las relaciones sexuales pueden verse disminuidas con el paso de los años como fruto del descenso de una gran cantidad de sustancias en el cuerpo de mujeres y hombres tales como las hormonas sexuales estrógenos y testosterona, respectivamente. No obstante, la falta de libido (es decir, el deseo que nos motiva a la sexualidad humana) puede presentarse también sin razón aparente durante la juventud.
Ahora bien, las situaciones deestrés físico o emocional como el que se deriva de un exceso de trabajo, problemas de pareja, baja autoestima o procesos de enfermedad repercuten negativamente en el interés por las actividades sexuales de prácticamente cualquier individuo. Pero,¿Por qué tiene tanta importancia la disminución del deseo sexual en mujeres y hombres? Además de representar el medio por el cual los seres humanos preservamos la continuidad de la especie (con la procreación y el mantenimiento del tejido social), la sexualidad humana representa un aspecto de gran relevancia en el comportamiento de las personas y en el rendimiento de las actividades que habitualmente desempeña.

La sexualidad es parte de la salud integral de la mujer y del hombre

Cuando una persona desarrolla problemas de deseo sexual disminuido y por ende deja de hacer el amor con su pareja de la forma en que está habituado, esto creará un círculo vicioso de preocupaciones que conducen a conflictos de pareja, situaciones difíciles con hijos, familiares y compañeros de trabajo. Toda esta frustración puede empeorar la estabilidad emocional para tomar decisiones y resolver problemas, para relacionarse socialmente con familiares y amigos y para buscar ayuda profesional que permita encontrar la mejor solución al problema. Muchas parejas en la actualidad viven sin saber de los problemas que trae consigo la disminución de la libido.

Mujeres y hombres, los mismos síntomas

Cada mujer y hombre es diferente en cuanto al deseo sexual y en cuanto a los hábitos sexuales por lo que es complicado determinar en qué cantidad de encuentros al mes se considera que hay un problema de baja libido, por citar un ejemplo. Muchos pacientes que llegan al consultorio suelen referir que ya no tienen tantas relaciones sexuales como antes o que no se sienten tan satisfechos como solían estarlo después de un encuentro sexual o de que su pareja ya no les atrae tanto.
Todo esto puede resumirse para mujeres y hombres en lo siguiente:
  • Falta de motivación por cualquier actividad sexual.
  • Pocas ideas o pensamientos fantasiosos sobre el sexo.
  • Repulsión o sensación de asco al tener relaciones sexuales.
  • Ansiedad y preocupación excesiva sobre el rendimiento sexual.
  • Poca o ninguna necesidad de masturbarse.

Causas de la falta de deseo sexual en mujeres y hombres

En términos generales, la disminución del apetito sexual suele ser un problema temporal derivado de estrés o problemas con su pareja. Pero en otros casos, puede estar originado en procesos físicos o emocionales más relevantes.  Dentro de ellas están:

Causas emocionales

Como el deseo sexual se origina y se procesa a nivel nervioso, muchos factores emocionales y mentales pueden afectar o mejorar la respuesta de la libido en los hombres o en las mujeres.  Muchos desequilibrios emocionales como la depresión, la ansiedad, el estrés o la baja autoestima pueden hacer que cualquier persona no quiera tener relaciones sexuales con su pareja o en los casos más severos, ni siquiera querer masturbarse. Muchas personas con mala imagen de sí mismos o de sus capacidades sexuales pueden hacer que se sientan también, inseguros y que no busquen hacer el amor tan frecuentemente como quisieran. 

No se creen suficientes y suelen compararse con otras personas. Especialmente en mujeres con cuerpos fuera de los estándares de la normatividad y la belleza u hombres que perciben sus penes como pequeños o insuficientes para satisfacer a una mujer.

Todo esto puedo agravarse si la persona ha tenido malas experiencias sexuales previamente o si trae consigo, recuerdos negativos de la infancia relacionados con la sexualidad.

Problemas de pareja 

A menudo, las diferencias en gustos o en opiniones entre las parejas pueden crear un ambiente incómodo y a veces, hostil para disfrutar del sexo de forma regular. Muchas parejas no sienten suficiente empatía o no resuelven los conflictos de manera oportuna y apropiada haciendo que el deseo sexual disminuya notablemente. Esto empeora cuando la comunicación entre ambas partes es deficiente o cuando la relación de pareja se reduce solamente al sexo. 

Causas fisiológicas del cuerpo

Como el deseo sexual se origina y se procesa a nivel nervioso, muchos factores emocionales y mentales pueden afectar o mejorar la respuesta de la libido en los hombres o en las mujeres. 

Muchos desequilibrios emocionales como la depresión, la ansiedad, el estrés o la baja autoestima pueden hacer que cualquier persona no quiera tener relaciones sexuales con su pareja o en los casos más severos, ni siquiera querer masturbarse.

Muchas personas con mala imagen de sí mismos o de sus capacidades sexuales pueden hacer que se sientan también, inseguros y que no busquen hacer el amor tan frecuentemente como quisieran. 

  • Enfermedades cardiovasculares como hipertensión arterial, insuficiencia cardiaca o cardiopatías isquémicas (como las que quedan después de un infarto al miocardio).
  • Enfermedades crónicas como el cáncer, que debilitan al organismo al punto de quitar completamente las ganas de disfrutar de relaciones sexuales.
  • El sobrepeso y la obesidad.
  • Ciertos medicamentos como los antidepresivos del tipo inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina o ISRS (por ej. Fluoxetina o paroxetina). También pueden causar baja libido algunos fármacos para tratar la hipertensión arterial.
  • Estilos de vida como el alcoholismo o el tabaquísmo.
  • Consumo de drogas con fines recreativos (cannabis, cocaína u opioides) pueden hacer que individuo pierda por completo el interés sexual y social.
  • Ciertas cirugías como las que se emplean para tratar el aumento de tamaño de la próstata (por hiperplasia benigna, prostatitis o cáncer) pueden dañar la función eréctil del pene y hacer que el hombre deje de buscar el desempeño sexual, además de crear daños emocionales.
  • En las mujeres, una disfunción sexual llamada dispareunia que hace que la persona que la padece sienta dolor intenso durante la penetración vaginal, especialmente en la porción más profunda de la vagina produciendo baja motivación sexual y pasión a la hora de disfrutar de la intimidad con sus parejas. Las causas de la dispareunia pueden ser de origen nervioso o fisiológico.
  • Envejecimiento, una de las más frecuentes. Hombres y mujeres pueden ir perdiendo capacidades sexuales y deseo por todo lo relacionado a la sexualidad.

En hombres, esto es algo diferente.La mayoría de los individuos masculinos conservan el deseo sexuale incluso, cierta función eréctil del pene pasados los 60 años de edad aunque suelen estar sujetos a los niveles de testosterona.

En las mujeres,la menopausia suele ser determinante en el deseo sexualdado que ladisminución de hormonas sexuales femeninascomo el estrógeno debilita al cuerpo y bajan la libido significativamente.

Bajo nivel de testosterona en hombres

De acuerdo a la Asociación Americana de Urología, cuando la concentración plasmática de esta hormona sexual masculina decae o es inferior a 300 ng por dL (nanogramos por decilitro) a causa del envejecimiento o por problemas hormonales como el hipogonadismo, muchos cambios fisiológicos tienen lugar en el cuerpo del hombre dentro de los cuales están la erección, el deseo sexual y la producción de espermatozoides.
Dado que esta hormona regula muchas funciones que van desde el metabolismo y el mantenimiento de la masa muscular hasta el comportamiento, el deseo sexual y todo lo relacionado con la sexualidad masculina puede verse afectado. Los niveles de testosterona sérica son fáciles de medir a través de un análisis simple de sangre venosa, los resultados suelen ser dados en menos de 24 horas y de gran importancia clínica para el diagnóstico y el tratamiento del bajo deseo sexual. Muchos hombres con bajo deseo sexual pueden llegar a tener erecciones pero no sentir placer de ellas. Es decir, tienen dificultades para llegar al orgasmo o eyacular, por lo que la fertilidad puede estar disminuida.

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