Tratamiento Ansiedad Generalizada

Tratamiento Ansiedad Generalizada

Escrito por s.perez

noviembre 8, 2020

Tratamiento psicológico para superar la ansiedad generalizada. Psicólogos especialistas en Valencia

La ansiedad generalizada es un comportamiento caracterizado por una actitud permanente de preocupación y miedo acerca de muchos acontecimientos o actividades diferentes: familia, trabajo, relaciones de pareja, sociales, etc. La ansiedad generalizada puede aparecer en cualquier momento de la vida y se puede volver un estado casi permanente.

La persona que lo padece se encuentra en una tensión constante incluso cuando no haya motivos para ello.

Generalmente este problema va acompañado de los siguientes síntomas:

  • Inquietud o sensación de tener los nervios de punta.
  • Cansancio y fatiga.
  • Dificultad para concentrarse.
  • Irritabilidad.
  • Estado de alerta permanente.
  • Tensión muscular, sudoración, dolores de cabeza, malestares estomacales.
  • Trastornos en el sueño.
  • Palpitaciones.
  • Dificultad para respirar.

Tratamiento Ansiedad generalizada en Valencia

Al vivir en un permanente estado de ansiedad, nos vamos agotando física y psicológicamente, generando malestar no sólo en nosotros mismos, sino también en el mundo que nos rodea: en el trabajo, en la familia, etc. Que agravan aún más el problema, tornándose en un círculo vicioso.

Por ello, mientras antes nos demos cuenta de esta situación y realicemos acciones para evitarlo, las consecuencias que padezcamos desaparecerán. Para ello, es imprescindible recurrir a psicólogos especializados que nos ayuden a superar este problema.

Una adecuada psicoterapia puede ayudar a:

  • Eliminar situaciones que generan estrés innecesariamente.
  • A manejar y sobrellevar situaciones que debemos seguir afrontando: cuidarnos adecuadamente en momentos de mucho trabajo, organizarnos y pedir ayuda cuando debemos afrontar varios problemas a la vez, tomar decisiones asertivas, etc.
  • Aprender a desconectar y a realizar cosas que nos ayudan a relajarnos.
  • Comenzar a disfrutar de lo que hacemos.
  • Aprender a autocuidarnos.
  • Manejar los tiempos adecuadamente para armonizar la vida laboral, familiar y personal.
  • Saber distinguir lo urgente, de lo importante y de lo no relevante.
  • Aprender a gestionar nuestras emociones. Principalmente la ansiedad y el miedo.

Con un adecuado tratamiento puede superarse el problema de la ansiedad generalizada, por ello es importante realizar una consulta lo más rápidamente posible.

En nuestros tratamientos, destacará la flexibilidad en su manejo, siempre en respuesta a todas tus demandas.

Nuestra capacidad de adaptación a los pacientes como tú, es lo que nos está permitiendo ser los números uno en tratamientos de este tipo.

Si tú, que estás pasando por un momento de ansiedad, quieres aprender a manejarla, no dejes de recurrir a nuestro servicio de Terapia online, que derriba todo tipo de barreras, para que tú, nos dejes ayudarte. De este modo estarás un paso más cerca de tus objetivos.

Terapia online avanzada y adaptada a tus necesidades.

Los pacientes que residen en el extranjero pueden encontrarse bajo circunstancias que en muchas ocasiones agravan sus síntomas o su malestar: disponen de menos arraigo y vida familiar o social, pueden sentirse más solos, tienen que adaptarse a horarios, costumbres y culturas muy diferentes, etc., lo cual puede ser factor de riesgo para problemas psicológicos. De hecho, algunos pacientes presentan un trastorno adaptativo al tener que residir en el extranjero.

Por lo tanto, si eres español en el extranjero, y necesitas asesoramiento psicológico, no dudes en contactarnos.

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Todos nuestros psicólogos están capacitados para derribar la distancia que supone una pantalla y te ayudan a que sientas la confianza necesaria para superar todos tus obstáculos.

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Tratamiento Ansiedad Valencia

Tratamiento Ansiedad Valencia

Escrito por s.perez

noviembre 8, 2020

confinamiento por coronavirus

¿QUE ES LA ANSIEDAD O ANGUSTIA?

Para comprender como es el tratamiento de la ansiedad en Valencia Clínica Pérez Vieco, debemos saber qué es en primer lugar. La ansiedad es una de las emociones naturales de los seres humanos. Es muy adaptativa puesto que nos pone en alerta ante un posible peligro y de este modo podemos defendernos, por ejemplo, si estamos caminando plácidamente por un parque y de repente se nos aparece un perro que nos mira de forma amenazante, nos surgirá una sensación de miedo que nos alertará de un posible riesgo para nuestra seguridad y nos llevará a reaccionar por medio de conductas que nos alejen de la amenaza.

Gracias a estas sensaciones adaptativas, como la ansiedad, que nos alertan, podemos identificar un peligro y actuar para protegernos. Por ello, la ausencia total de ansiedad es un grave problema, puesto que no estaríamos preparados para defendernos ante las situaciones de riesgo.

Los problemas en relación a la ansiedad comienzan cuando:

  • La ansiedad es muy elevada y no se relaciona con el riesgo real.
  • Surgen ansiedad y miedo sin que exista un peligro externo que lo genere (riesgo interno y subjetivo).

Los síntomas que aparecen en la persona que sufre ansiedad es muy diversa, puesto que pueden aparecer problemas a nivel, físico, psicológico e intercaccional:

  • Físicos: Taquicardia, palpitaciones, opresión en el pecho, falta de aire, temblores, sudoración, molestias digestivas, náuseas, malestares estomacales (ardores, hormigueos, un nudo), tensión muscular, cansancio, sensación de mareo, migrañas, estado de hipervigilancia, trastorno del sueño y de la alimentación, temblores, úlcera gastroduodenal, la psoriasis, el eccema, la hipertensión, etc.Problemas psicológicos de la ansiedad : Inquietud, miedo, sensación de peligro, inseguridades, Sentimientos de inadecuación e inferioridad, sensación de estar fuera de control, baja autoestima, dificultades para concentrarse y de fijar la atención, pensamientos negativos y catastrofistas, pérdidad de confianza en si mismo,  etc.Interaccionales: Irritable con las personas, se aísla, bloqueos ante el contacto o conductas inadecuadas por nerviosismo, dificultades para mantener una conversación, expresar las emociones o las propias opiniones, miedos a los conflictos, timidez y retraimiento, miedo a enojar a la otra persona, etc.

Consecuencias de sufrir un trastorno de ansiedad y tratamiento de la ansiedad en Valencia.

Con un nivel adecuado de ansiedad, la persona puede funcionar adecuadamente, pero si ésta aumenta y se mantienen en el tiempo, con el paso del tiempo el problema suele empeorar, apareciendo una serie de síntomas, pensamientos y comportamientos extremos para evitar la ansiedad, pero que en muchos casos la acrecientan. Por eso, la persona puede evitar salir de casa, rechazar el contacto social, aislándose más y más, también puede comenzar a dudar de sus capacidades y la de los demás. de esta manera, producto de una elevada ansiedad, la persona comienza a tener problemas en todas sus esferas, su vida familiar, social y laboral. En los casos extremos, incluso aparecen dificultades para realizar las actividades, como salir a hacer la compra o comienza a padecer síntomas obsesivos, rituales, etc.

Además, si los síntomas de la ansiedad persisten, pueden ir agravándose con el tiempo y derivar en otros problemas y  trastornos. 

Los trastornos de ansiedad más frecuentes que atendemos los psicólogos en Clínica Pérez Vieco de Psicología y Sexología son:

Tratamiento ansiedad Valencia: Trastorno de ansiedad generalizada

El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) se caracteriza porque la persona sufre de angustia general y a veces permanente. Las personas que padecen de ansiedad generalizada experimentan miedos y preocupaciones persistentes no específicos.

Tratamiento ansiedad Valencia: Trastorno por ataque de pánico

La persona que sufre de trastorno de ataque de angustia, siente un miedo y terror intenso, palpitaciones, temblores, sensación de muerte inminente, agitación, confusión, mareos, desvanecimiento y dificultad para respirar.
Tratamiento Ansiedad Valencia: Agorafobia

La agorafobia se caracteriza por la ansiedad al encontrarte en lugares abiertos o en situaciones donde la persona piensa y siente que salir de allí puede resultar difícil y/o no puede recibir ayuda. 

Tratamiento Ansiedad Valencia: Trastorno fóbico

Las fobias o trastornos fóbicos se caracteriza porque la persona sufre miedo irracional por algún estímulo o situación -fobia social a los perros, claustrofobia, miedo a conducir coches , subir la avión, a las jeringas, sangre, etc…

Tratamiento Ansiedad Valencia: Trastorno obsesivo-compulsivo

El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es un problema de ansiedad que se caracteriza porque la persona sufre de obsesiones (imágenes o pensamientos angustiosos, persistentes e intrusivos) y compulsiones (se siente compelido a realizar determinados actos o rituales). La persona sabe que las obsesiones y compulsiones son ilógicas e irracionales pero no puede evitarlas.

En nuestros tratamientos, destacará la flexibilidad en su manejo, siempre en respuesta a todas tus demandas.

Nuestra capacidad de adaptación a los pacientes como tú, es lo que nos está permitiendo ser los números uno en tratamientos de este tipo.

Si tú, que estás pasando por un momento de ansiedad, quieres aprender a manejarla, no dejes de recurrir a nuestro servicio de Terapia online, que derriba todo tipo de barreras, para que tú, nos dejes ayudarte. De este modo estarás un paso más cerca de tus objetivos.

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Los pacientes que residen en el extranjero pueden encontrarse bajo circunstancias que en muchas ocasiones agravan sus síntomas o su malestar: disponen de menos arraigo y vida familiar o social, pueden sentirse más solos, tienen que adaptarse a horarios, costumbres y culturas muy diferentes, etc., lo cual puede ser factor de riesgo para problemas psicológicos. De hecho, algunos pacientes presentan un trastorno adaptativo al tener que residir en el extranjero.

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