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Mi psicólogo no es profesional, qué puede ocurrirme.

Mi psicólogo no es profesional, qué puede ocurrirme.

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Psicologos y psicologas no profesionales. Problemas con el psicologo o psicologa

Psicólogos y Psicólogas poco o malos profesionales. Están de moda.

Acudir a un psicólogo o psicóloga que no sea un profesional debidamente capacitado y certificado puede acarrear varios problemas y riesgos. Aquí hay algunas razones por las cuales es importante elegir a un psicólogo con la formación y la experiencia adecuadas:

  1. Falta de competencia: Los psicólogos y psicólogas profesionales han completado años de educación y capacitación para comprender la mente humana y proporcionar tratamientos efectivos. Un no profesional carece de este nivel de formación y puede no estar preparado para ayudarte adecuadamente.

  2. Riesgo para tu salud mental: Un psicólogo o psicóloga no calificado puede ofrecer consejos o tratamientos inadecuados que no solo son ineficaces, sino que también podrían empeorar tus problemas emocionales o mentales.

  3. Falta de ética y confidencialidad: Los psicólogos y psicólogas profesionales están obligados a seguir estrictos códigos de ética que incluyen mantener la confidencialidad de la información de sus pacientes. Un no profesional puede no ser tan consciente de la importancia de la confidencialidad y podría compartir tus problemas con otras personas sin tu consentimiento.

  4. Pérdida de tiempo y dinero: Buscar ayuda de alguien que no esté calificado puede ser una inversión de tiempo y dinero en un enfoque que no funcione. La terapia es una inversión importante en tu salud mental, y es importante que obtengas un valor real de ella.

  5. Riesgo de daño emocional: Algunas personas no profesionales pueden utilizar enfoques poco ortodoxos o poco éticos que podrían causar daño emocional o psicológico.

  6. Falta de seguimiento profesional: Los psicólogos y psicólogas profesionales están capacitados para evaluar y ajustar su enfoque terapéutico según sea necesario. Un no profesional puede carecer de la capacidad para realizar un seguimiento adecuado de tu progreso y hacer ajustes necesarios en tu tratamiento.

Para obtener ayuda eficaz para tus problemas emocionales o mentales, es esencial buscar a un psicólogo o terapeuta debidamente certificado y con licencia. Pueden ayudarte a comprender y superar tus desafíos emocionales de manera segura y efectiva, proporcionando un entorno de apoyo y confidencialidad.

Psicologos y psicólogas en Valencia y en españa

Qué no debe de hacer nunca un psicólogo o psicóloga.

Los psicólogos y psicólogas deben seguir códigos de ética y estándares profesionales estrictos para asegurar la seguridad y el bienestar de sus clientes. Aquí hay algunas cosas que un psicólogo nunca debe hacer:

  1. Violación de la confidencialidad: Uno de los principios fundamentales de la terapia es la confidencialidad. Un psicólogo nunca debe divulgar información sobre un cliente sin su consentimiento explícito, excepto en casos muy específicos en los que la seguridad del cliente u otras personas esté en peligro.

  2. Dualidad de relaciones: Un psicólogo no debe mantener una relación dual con un cliente que pueda comprometer la objetividad o la integridad de la terapia. Esto incluye evitar relaciones personales, sexuales o comerciales con los clientes.

  3. Imponer creencias personales: Un psicólogo debe ser neutral en términos de creencias personales, religión o valores políticos. No deben imponer sus propias creencias a los clientes ni juzgarlos por sus valores o elecciones de vida.

  4. Abuso emocional o físico: Nunca está justificado que un psicólogo abuse emocional o físicamente de un cliente. La terapia debe ser un entorno seguro y de apoyo.

  5. Terapias poco éticas o no respaldadas por evidencia: Los psicólogos deben utilizar métodos y técnicas basados en la evidencia científica y éticamente respaldados. No deben participar en terapias poco éticas o no probadas que puedan dañar a los clientes.

  6. Discriminación o prejuicio: Un psicólogo no debe discriminar ni mostrar prejuicio hacia los clientes en función de su raza, género, orientación sexual, religión, discapacidad u otras características personales.

  7. Faltar a la integridad profesional: Los psicólogos deben mantener altos estándares de integridad y honestidad en su práctica profesional. Esto incluye proporcionar información precisa sobre sus credenciales, tarifas y métodos de tratamiento.

  8. No evaluar adecuadamente el riesgo: En casos en los que un cliente presente un riesgo para su propia seguridad o la seguridad de otros, un psicólogo tiene la responsabilidad de evaluar y gestionar adecuadamente ese riesgo.

  9. Terapia prolongada sin progreso: Un psicólogo no debe mantener a un cliente en terapia indefinidamente sin un progreso significativo o una justificación clara.

  10. Abandonar a un cliente sin un plan de transición: Si un psicólogo decide que ya no puede continuar con la terapia de un cliente, debe proporcionar una referencia adecuada o un plan de transición para que el cliente pueda continuar su tratamiento con otro profesional.

En resumen, un psicólogo debe actuar de manera ética, profesional y en el mejor interés de sus clientes en todo momento. Si tienes preocupaciones sobre la conducta de un psicólogo, es importante comunicarlas y, si es necesario, buscar la orientación de un organismo regulador o una asociación profesional.

El amiguismo en psicología. La falta de ética y el ejemplo de un muy mal profesional de la psicologia.

El término “amiguismo” no es un concepto formal en psicología ni en ninguna disciplina relacionada con la salud mental. Sin embargo, en un contexto más amplio, el “amiguismo” se refiere a la práctica de dar un trato preferencial o favorable a amigos o conocidos en lugar de basar las decisiones en criterios objetivos o profesionales. Esto puede aplicarse en diversas situaciones, incluyendo ámbitos laborales, políticos y personales.

En el contexto de la psicología o la terapia, el “amiguismo” sería inapropiado y poco ético. Los psicólogos y terapeutas deben seguir un código de ética profesional que exige que brinden el mismo nivel de atención y tratamiento a todos sus clientes, independientemente de su relación personal con ellos. Dar un trato preferencial a amigos o conocidos en un entorno terapéutico sería una violación de estos principios éticos y podría tener consecuencias graves para la integridad y la profesionalidad del terapeuta.

Es importante que los profesionales de la psicología mantengan la objetividad, la imparcialidad y la confidencialidad en todas sus interacciones con los clientes para garantizar la calidad de la atención y la integridad ética en su práctica.

 

Psicologos y psicólogas en Valencia y en españa

Aferencias en psicologia. Grandes errores del psicologo y la psicologa.

Las aferencias en psicología se refieren a las interpretaciones y suposiciones que un psicólogo o psicóloga puede hacer sobre un cliente sin tener evidencia sólida o sin preguntar directamente al cliente. Estos errores pueden afectar negativamente la relación terapéutica y la calidad de la terapia. A continuación, se mencionan algunos de los errores comunes que los psicólogos y las psicólogas deben evitar:

  1. Suposiciones sin fundamento: Hacer suposiciones sobre la vida, las experiencias o los sentimientos del cliente sin preguntar o explorar adecuadamente su perspectiva puede llevar a malentendidos y juicios erróneos.

  2. Falta de empatía: No mostrar empatía o comprensión hacia las experiencias y emociones del cliente puede dificultar la construcción de una relación terapéutica sólida y socavar la efectividad del tratamiento.

  3. Juzgar o culpar: Emitir juicios o culpar al cliente por sus problemas puede ser contraproducente y hacer que el cliente se sienta avergonzado o culpable, en lugar de apoyado y comprendido.

  4. Falta de escucha activa: No escuchar atentamente al cliente o interrumpirlo constantemente puede inhibir la comunicación efectiva y la colaboración en la terapia.

  5. Etiquetar o patologizar en exceso: Etiquetar apresuradamente a un cliente con un diagnóstico o patología sin una evaluación adecuada puede llevar a un tratamiento inadecuado o a la estigmatización del cliente.

  6. Imponer soluciones: Ofrecer soluciones o consejos sin tener en cuenta la autonomía y las preferencias del cliente puede hacer que el cliente se sienta impotente o no valorado.

  7. Falta de autocrítica: No reconocer ni corregir los errores cometidos en la terapia puede socavar la confianza del cliente en el terapeuta.

  8. Discriminación o prejuicio: Mostrar prejuicios o discriminación hacia el cliente debido a su raza, género, orientación sexual u otras características personales es inaceptable y poco ético.

  9. No mantener la confidencialidad: No proteger adecuadamente la confidencialidad del cliente es una violación grave de la ética profesional y puede tener consecuencias legales.

  10. No buscar supervisión: No buscar supervisión o consulta con colegas en situaciones complejas o difíciles puede llevar a decisiones terapéuticas inapropiadas.

Es importante que los psicólogos y las psicólogas se esfuercen por mantener altos estándares éticos, practicar la escucha activa, ser conscientes de sus propios sesgos y prejuicios, y reconocer y corregir errores cuando ocurran. La formación continua y la supervisión son herramientas valiosas para mejorar la calidad de la atención y evitar estos errores en la práctica psicológica.

Establecer vínculos de amistad entre pacientes y psicólogos es uno de los errores más significativos y poco éticos que un profesional de la psicología puede cometer.

Establecer vínculos de amistad entre pacientes y psicólogos es uno de los errores más significativos y poco éticos que un profesional de la psicología puede cometer.

Esto se considera una violación grave de los principios éticos y las normas profesionales que rigen la práctica de la psicología.

Aquí hay algunas razones por las cuales esto es problemático:

  1. Conflicto de intereses: La amistad entre un psicólogo y un paciente crea un conflicto de intereses importante. La relación terapéutica debe estar centrada en el bienestar del cliente y en sus necesidades, mientras que una relación de amistad puede distorsionar esos objetivos.

  2. Falta de objetividad: La amistad puede hacer que un psicólogo sea menos objetivo en su evaluación y tratamiento del cliente. Puede ser difícil tomar decisiones clínicas basadas en evidencia cuando existe una relación personal cercana.

  3. Falta de profesionalismo: La relación terapéutica se basa en la confidencialidad, la privacidad y los límites claros. Una amistad puede erosionar estos principios y exponer la información del cliente a personas no autorizadas.

  4. Riesgo de explotación: Un psicólogo tiene un poder significativo en la relación terapéutica. Si se establece una amistad, existe el riesgo de que el cliente se sienta explotado o presionado a actuar en contra de sus propios intereses debido a la influencia del terapeuta.

  5. Terapia ineficaz: Una amistad entre un psicólogo y un cliente puede distraer de los objetivos terapéuticos y hacer que la terapia sea menos efectiva.

Los códigos de ética de las organizaciones profesionales de psicología, como la Asociación Americana de Psicología (APA, por sus siglas en inglés), son muy claros en cuanto a la necesidad de mantener límites profesionales y evitar relaciones duales o conflictivas con los clientes.

En la mayoría de las jurisdicciones, establecer una relación de amistad con un cliente durante o después de la terapia se considera una violación ética y puede tener consecuencias legales y profesionales para el psicólogo.

Es esencial que los psicólogos mantengan límites profesionales estrictos para proteger la integridad de la relación terapéutica y el bienestar de sus clientes. La amistad entre un psicólogo y un cliente debe evitarse en todo momento.

Si es estás entre estos pacientes, no dudes en denunciar al colegio de psicólogos de tu provincia.

Exije el trato profesional que mereces

 

En nuestros tratamientos, destacará la flexibilidad en su manejo, siempre en respuesta a todas tus demandas.

Nuestra capacidad de adaptación a los pacientes como tú, es lo que nos está permitiendo ser los números uno en tratamientos de este tipo.

Si tú, que estás pasando por un momento de ansiedad, quieres aprender a manejarla, no dejes de recurrir a nuestro servicio de Terapia online, que derriba todo tipo de barreras, para que tú, nos dejes ayudarte. De este modo estarás un paso más cerca de tus objetivos.

Terapia online avanzada y adaptada a tus necesidades.

Los pacientes que residen en el extranjero pueden encontrarse bajo circunstancias que en muchas ocasiones agravan sus síntomas o su malestar: disponen de menos arraigo y vida familiar o social, pueden sentirse más solos, tienen que adaptarse a horarios, costumbres y culturas muy diferentes, etc., lo cual puede ser factor de riesgo para problemas psicológicos. De hecho, algunos pacientes presentan un trastorno adaptativo al tener que residir en el extranjero.

Por lo tanto, si eres español en el extranjero, y necesitas asesoramiento psicológico, no dudes en contactarnos.

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Los problemas de conducta en adolescentes por Psicólogos Valencia

Los problemas de conducta en adolescentes por Psicólogos Valencia

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Psicologos para adolescentes en Valencia y problemas de conducta en niños y adolescentes

Los problemas de conducta en adolescentes son una preocupación común para padres, cuidadores y profesionales de la salud mental.

Los problemas de conducta en adolescentes son una preocupación común para padres, cuidadores y profesionales de la salud mental. Estos problemas pueden abarcar una amplia variedad de comportamientos problemáticos, como la agresión, la desobediencia, el consumo de sustancias, el comportamiento antisocial, la impulsividad y otros comportamientos disruptivos.

Los tratamientos psicológicos para abordar estos problemas suelen implicar una combinación de enfoques terapéuticos, estrategias y técnicas.

A continuación, se describen algunas de las técnicas comunes utilizadas en el tratamiento de problemas de conducta en adolescentes:

  1. Terapia cognitivo-conductual (TCC): La TCC es un enfoque terapéutico ampliamente utilizado para tratar problemas de conducta en adolescentes. Se centra en identificar y modificar patrones de pensamiento negativos y comportamientos disfuncionales. Los adolescentes aprenden a reconocer y cambiar sus pensamientos y comportamientos problemáticos a través de la autoobservación y la autorreflexión.
  2. Terapia familiar: Los problemas de conducta en adolescentes a menudo afectan a toda la familia. La terapia familiar se centra en mejorar la comunicación y la dinámica familiar, lo que puede ayudar a reducir el conflicto y mejorar las relaciones familiares. La terapia familiar puede ayudar a los padres a establecer límites claros y a desarrollar estrategias efectivas de manejo del comportamiento.
  3. Terapia de modificación de conducta: Este enfoque se basa en reforzar los comportamientos positivos y extinguir los comportamientos problemáticos. Se utilizan técnicas como el refuerzo positivo, el tiempo fuera, el tiempo de espera y el modelado de comportamientos apropiados para fomentar un cambio de conducta.
  4. Entrenamiento en habilidades sociales: Muchos adolescentes con problemas de conducta tienen dificultades para interactuar de manera adecuada en situaciones sociales. El entrenamiento en habilidades sociales se enfoca en enseñarles habilidades de comunicación, resolución de conflictos y toma de decisiones.
  5. Terapia de juego: A menudo, los adolescentes pueden tener dificultades para expresar sus emociones y pensamientos a través del habla. La terapia de juego permite a los adolescentes utilizar el juego como una forma de comunicarse y expresar sus sentimientos.
  6. Terapia de aceptación y compromiso (ACT): ACT se centra en ayudar a los adolescentes a aceptar sus emociones y pensamientos, y luego comprometerse en acciones que estén alineadas con sus valores y metas a largo plazo. Puede ser efectiva para abordar problemas de conducta relacionados con la impulsividad y la falta de autocontrol.
  7. Programas de prevención y educación sobre sustancias: Para los adolescentes con problemas de consumo de sustancias, los programas de prevención y educación sobre sustancias son esenciales. Estos programas proporcionan información sobre los riesgos asociados con el uso de sustancias y enseñan estrategias para evitarlas o reducir su consumo.

Es importante destacar que el enfoque terapéutico específico puede variar según las necesidades individuales del adolescente y la gravedad de los problemas de conducta. Los terapeutas suelen adaptar sus estrategias y técnicas según la situación particular de cada adolescente. Además, la colaboración entre los padres, los adolescentes y los profesionales de la salud mental es fundamental para el éxito del tratamiento.

Psicologos para adolescentes en Valencia y problemas de conducta en niños y adolescentes

Acudir a un psicólogo experto en el tratamiento de problemas de conducta en adolescentes ofrece numerosas ventajas.

Aquí te presento algunas de las ventajas más destacadas:

  1. Experiencia especializada: Los psicólogos que se especializan en el tratamiento de problemas de conducta en adolescentes tienen experiencia y formación específica en esta área. Comprenden las complejidades del desarrollo adolescente y las dinámicas familiares relacionadas con los problemas de conducta.
  2. Evaluación precisa: Estos psicólogos realizan evaluaciones exhaustivas para comprender la naturaleza y la causa subyacente de los problemas de conducta del adolescente. Esto les permite diseñar un plan de tratamiento adaptado a las necesidades individuales del joven.
  3. Enfoque personalizado: Los psicólogos trabajan de manera individualizada con el adolescente para abordar sus problemas específicos. No existe un enfoque único para todos, ya que cada adolescente es único y puede requerir estrategias terapéuticas diferentes.
  4. Terapia especializada: Los psicólogos expertos en problemas de conducta en adolescentes utilizan enfoques terapéuticos probados y efectivos, como la terapia cognitivo-conductual, la terapia de juego o la terapia familiar, según sea necesario. Estas terapias están diseñadas para abordar las conductas problemáticas y promover el cambio positivo.
  5. Desarrollo de habilidades: Los adolescentes pueden aprender habilidades de afrontamiento, comunicación, resolución de conflictos y toma de decisiones durante la terapia. Estas habilidades son esenciales para lidiar con los desafíos de la vida cotidiana y mejorar la conducta.
  6. Apoyo emocional: Los adolescentes a menudo enfrentan desafíos emocionales, como el estrés, la ansiedad y la depresión. Los psicólogos proporcionan un espacio seguro donde los adolescentes pueden expresar sus emociones y aprender a manejarlas de manera saludable.
  7. Cambio positivo: A través del tratamiento con un psicólogo especializado, los adolescentes pueden experimentar un cambio positivo en su comportamiento, relaciones interpersonales y bienestar general. Esto puede tener un impacto duradero en su vida.
  8. Prevención de problemas futuros: El tratamiento temprano de los problemas de conducta en la adolescencia puede prevenir problemas más graves en el futuro y ayudar a los jóvenes a desarrollar una base sólida para la vida adulta.

En resumen, acudir a un psicólogo experto en el tratamiento de problemas de conducta en adolescentes puede ser una inversión valiosa en el bienestar y el desarrollo futuro del adolescente. Proporciona un apoyo especializado que aborda las necesidades únicas de esta etapa de la vida y puede llevar a resultados positivos a largo plazo.

Psicologos para adolescentes en Valencia y problemas de conducta en niños y adolescentes

Los adolescentes y sus familias pueden enfrentar una variedad de problemas que pueden tener un impacto significativo en su vida cotidiana.

Estos problemas pueden ser complejos y variados, y la forma en que afectan a la vida diaria puede variar según la situación individual. A continuación, se describen algunos problemas comunes que pueden afectar a los adolescentes y sus familias, así como sus posibles impactos en la vida cotidiana:

  1. Problemas de conducta: Los adolescentes pueden mostrar comportamientos desafiantes, como desobediencia, conducta disruptiva, consumo de drogas o alcohol, y comportamiento agresivo. Estos problemas pueden afectar las relaciones familiares, la dinámica en el hogar y el rendimiento escolar.
  2. Problemas académicos: Las dificultades en la escuela, como el bajo rendimiento académico, la falta de motivación o la falta de interés en los estudios, pueden generar tensiones en la familia y afectar la autoestima del adolescente.
  3. Problemas emocionales: Los adolescentes pueden experimentar ansiedad, depresión, estrés y otros trastornos emocionales que pueden influir en su comportamiento, interacciones familiares y calidad de vida en general.
  4. Problemas de relaciones: Los conflictos con amigos, parejas o compañeros de clase pueden tener un impacto significativo en la vida social y emocional de los adolescentes, así como en su autoestima.
  5. Problemas de identidad y autoestima: Los adolescentes a menudo están explorando su identidad y pueden enfrentar desafíos para desarrollar una imagen positiva de sí mismos. Esto puede manifestarse en baja autoestima y comportamientos autodestructivos.
  6. Problemas de comunicación: La falta de comunicación efectiva entre los adolescentes y sus padres puede dificultar la comprensión mutua y generar tensiones familiares.
  7. Presión de grupo y pares: Los adolescentes pueden verse influenciados por la presión de grupo y tomar decisiones poco saludables o arriesgadas para encajar o ser aceptados por sus amigos.
  8. Divorcio o separación de los padres: El divorcio o la separación de los padres puede ser una experiencia emocionalmente traumática para los adolescentes y puede cambiar significativamente la dinámica familiar.
  9. Problemas económicos: Las dificultades económicas pueden generar estrés en la familia y afectar el acceso a recursos y oportunidades para el adolescente.
  10. Problemas de abuso o negligencia: Los adolescentes pueden enfrentar situaciones de abuso físico, emocional o sexual, así como negligencia por parte de los cuidadores, lo que puede tener efectos graves en su bienestar y desarrollo.

Estos problemas pueden afectar la vida cotidiana de los adolescentes de diversas maneras, como el rendimiento escolar, las relaciones familiares, la salud mental y emocional, el bienestar general y la toma de decisiones.

Es importante abordar estos problemas de manera adecuada y temprana a través de la terapia, el apoyo familiar y otros recursos disponibles para promover un ajuste saludable y el bienestar tanto de los adolescentes como de sus familias.

En nuestros tratamientos, destacará la flexibilidad en su manejo, siempre en respuesta a todas tus demandas.

Nuestra capacidad de adaptación a los pacientes como tú, es lo que nos está permitiendo ser los números uno en tratamientos de este tipo.

Si tú, que estás pasando por un momento de ansiedad, quieres aprender a manejarla, no dejes de recurrir a nuestro servicio de Terapia online, que derriba todo tipo de barreras, para que tú, nos dejes ayudarte. De este modo estarás un paso más cerca de tus objetivos.

Terapia online avanzada y adaptada a tus necesidades.

Los pacientes que residen en el extranjero pueden encontrarse bajo circunstancias que en muchas ocasiones agravan sus síntomas o su malestar: disponen de menos arraigo y vida familiar o social, pueden sentirse más solos, tienen que adaptarse a horarios, costumbres y culturas muy diferentes, etc., lo cual puede ser factor de riesgo para problemas psicológicos. De hecho, algunos pacientes presentan un trastorno adaptativo al tener que residir en el extranjero.

Por lo tanto, si eres español en el extranjero, y necesitas asesoramiento psicológico, no dudes en contactarnos.

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Expertos en Psicología Online. La Terapia Online más accesible.

La gran profesionalidad de nuestros expertos en psicología online nos permite ofrecerte las mismas garantías de seguridad y confidencialidad que en las sesiones presenciales.

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El trastorno límite de la personalidad (TLP) y el Apego Inseguro Evitativo

El trastorno límite de la personalidad (TLP) y el Apego Inseguro Evitativo

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El trastorno límite de la personalidad (TLP) y el Apego Inseguro Evitativo

Relación entre Trastorno Limite de la Personalidad TLP y Apego Inseguro Evitativo.

El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) y el apego evitativo son dos aspectos que pueden estar interrelacionados en algunas mujeres.

A continuación, se describen cómo pueden influirse mutuamente:

  1. Apego evitativo y TLP: El apego evitativo se refiere a un estilo de apego caracterizado por la resistencia a la intimidad emocional y la tendencia a mantener una cierta distancia emocional en las relaciones. Las personas con TLP, por otro lado, a menudo experimentan miedo al abandono y tienen dificultades para establecer relaciones estables y saludables. Estos dos patrones pueden entrar en conflicto en una relación, ya que la persona con TLP puede buscar la cercanía emocional mientras que la persona con apego evitativo puede sentirse incómoda o ansiosa ante la intensidad emocional.
  2. Ciclos de idealización y devaluación: Las personas con TLP a menudo experimentan ciclos de idealización y devaluación en sus relaciones, donde pueden idealizar inicialmente a su pareja y luego devaluarla. Esto puede ser especialmente difícil para alguien con un estilo de apego evitativo, ya que la fluctuación emocional puede resultar agotadora y confusa.
  3. Dificultades en la comunicación: Las personas con TLP pueden tener dificultades para comunicarse de manera efectiva en sus relaciones debido a su intensidad emocional y a la tendencia a reaccionar de manera impulsiva. Esto puede chocar con la persona que tiene un estilo de apego evitativo, que puede ser reacia a abrirse emocionalmente.
  4. Patrones de relación: Las mujeres con TLP pueden tener patrones de relación caracterizados por la búsqueda desesperada de afecto y validación en sus parejas. Esto puede ser desafiante para alguien con un estilo de apego evitativo, ya que pueden sentirse abrumados por las demandas emocionales.

Es importante tener en cuenta que no todas las mujeres con TLP tienen un estilo de apego evitativo, y no todas las personas con un estilo de apego evitativo se ven involucradas en relaciones con personas con TLP. Sin embargo, cuando estas dos dinámicas se encuentran en una relación, puede ser especialmente complicado y desafiante.

El tratamiento psicoterapéutico, como la terapia dialectical behavior (DBT) o la terapia cognitivo-conductual (TCC), puede ser beneficioso para las personas con TLP, ayudándoles a desarrollar habilidades de regulación emocional y mejorar sus relaciones interpersonales. En las relaciones donde estas dinámicas se presentan, la terapia de pareja o la terapia familiar también pueden ser útiles para abordar los problemas de comunicación y las tensiones relacionadas con el apego.

Trastorno de la Personalidad Límite (TPL)

El Trastorno de la Personalidad Límite (TPL) es un trastorno mental complejo y a menudo mal entendido que se caracteriza por una serie de síntomas persistentes que afectan principalmente la regulación emocional, la autoimagen y las relaciones interpersonales.

Características y Síntomas del TPL

  1. Inestabilidad emocional: Las personas con TPL experimentan cambios rápidos y extremos en su estado de ánimo.
  2. Relaciones interpersonales inestables: A menudo tienen relaciones intensas pero inestables, marcadas por altibajos extremos.
  3. Miedo al abandono: Puede manifestarse con comportamientos desesperados para evitar la separación real o imaginaria.
  4. Imagen de sí mismos distorsionada: Pueden tener una autoimagen inestable o fluctuante y luchan con su identidad.
  5. Comportamientos impulsivos: Estos pueden incluir gastos excesivos, sexo sin protección, abuso de sustancias, conducción temeraria o atracones.
  6. Autolesiones y comportamiento suicida: Las amenazas y los intentos de suicidio son comunes en personas con TPL, así como otros comportamientos autolesivos, como cortarse.
  7. Sentimientos crónicos de vacío.
  8. Episodios de ira intensa: Pueden tener dificultades para controlar su ira.
  9. Paranoia o despersonalización: En situaciones de estrés, pueden sentirse desconectados de sí mismos o de la realidad.

Causas del TPL

Aunque la causa exacta del TPL no se conoce completamente, se cree que es el resultado de una combinación de factores genéticos, biológicos, ambientales y sociales. La historia de trauma en la infancia, como abuso o negligencia, también se asocia comúnmente con el trastorno.

Tratamiento del TPL

El tratamiento más comúnmente recomendado para el TPL es la terapia psicológica. Las siguientes son algunas modalidades terapéuticas efectivas:

  1. Terapia Dialéctico-Conductual (TDC): Desarrollada específicamente para tratar el TPL, combina terapia cognitivo-conductual con técnicas de mindfulness.
  2. Terapia cognitivo-conductual (TCC): Ayuda a las personas a identificar y cambiar creencias y comportamientos negativos.
  3. Terapia de Esquemas: Se centra en identificar y cambiar patrones de comportamiento y pensamiento a largo plazo.
  4. Terapia basada en mentalización: Se enfoca en ayudar a las personas a entender sus propias emociones y las de los demás.

Además de la terapia, algunos medicamentos, aunque no están aprobados específicamente para el TPL, pueden ser efectivos en el tratamiento de ciertos síntomas o comorbilidades asociadas.

Conclusión

El Trastorno de la Personalidad Límite es un trastorno complejo, pero con el tratamiento adecuado, las personas afectadas pueden llevar vidas plenas y saludables. Es esencial que aquellos que sospechan que pueden tener TPL busquen ayuda de profesionales capacitados para obtener un diagnóstico adecuado y acceder a las intervenciones terapéuticas apropiadas.

Conocer el Apego Inseguro Evitativo

Es importante reconocer cuando una persona tiene un estilo de apego inseguro evitativo en una relación debido a diversas razones que pueden afectar la dinámica y la salud de la relación. Aquí hay algunas razones clave para tener en cuenta:

  1. Comprender la dinámica de la relación: Reconocer el estilo de apego de tu pareja te ayudará a comprender mejor cómo interactúan juntos. Esto puede arrojar luz sobre por qué tu pareja puede parecer distante emocionalmente o tener dificultades para expresar afecto.
  2. Evitar malentendidos: Si no comprendes el estilo de apego de tu pareja, podrías interpretar erróneamente su comportamiento como falta de interés o desapego emocional. Conocer su estilo de apego te permite evitar malentendidos y no atribuir falsas intenciones.
  3. Fomentar la comunicación: Conocer el estilo de apego de tu pareja puede abrir la puerta a conversaciones más abiertas y honestas sobre las necesidades emocionales de ambos. Puedes trabajar juntos para encontrar formas de comunicarte de manera efectiva y satisfacer las necesidades de cada uno.
  4. Brindar apoyo adecuado: Las personas con un estilo de apego inseguro evitativo pueden necesitar un tipo específico de apoyo emocional. Si eres consciente de su estilo de apego, puedes adaptar tu apoyo de manera que sea más efectivo y útil para ellos.
  5. Ayudar en el crecimiento emocional: Conocer el estilo de apego de tu pareja puede ser un primer paso hacia el crecimiento emocional y la superación de patrones negativos. Puede llevar a ambas partes a trabajar en desarrollar relaciones más seguras y saludables.
  6. Tomar decisiones informadas: La información sobre el estilo de apego de tu pareja puede ser valiosa al tomar decisiones sobre el futuro de la relación. Puede ayudarte a determinar si estás dispuesto a trabajar en conjunto para superar los desafíos o si la relación puede no ser compatible a largo plazo.
  7. Fomentar la empatía y la comprensión: Reconocer que el estilo de apego de tu pareja es una parte fundamental de quiénes son puede fomentar la empatía y la comprensión. Esto puede ayudar a fortalecer el vínculo entre ambos.
  8. Buscar apoyo externo si es necesario: Si la dinámica de la relación se ve gravemente afectada por el estilo de apego de tu pareja y es difícil de manejar por sí solo, buscar la ayuda de un terapeuta o consejero puede ser una opción beneficiosa para ambas partes.

En resumen, conocer el estilo de apego de tu pareja, como el apego inseguro evitativo, puede ser esencial para mantener una relación saludable y satisfactoria. La conciencia y la comprensión mutua pueden ayudar a superar obstáculos y construir una base sólida para la comunicación y la intimidad emocional en la relación.

En nuestros tratamientos, destacará la flexibilidad en su manejo, siempre en respuesta a todas tus demandas.

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Si tú, que estás pasando por un momento de ansiedad, quieres aprender a manejarla, no dejes de recurrir a nuestro servicio de Terapia online, que derriba todo tipo de barreras, para que tú, nos dejes ayudarte. De este modo estarás un paso más cerca de tus objetivos.

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Los pacientes que residen en el extranjero pueden encontrarse bajo circunstancias que en muchas ocasiones agravan sus síntomas o su malestar: disponen de menos arraigo y vida familiar o social, pueden sentirse más solos, tienen que adaptarse a horarios, costumbres y culturas muy diferentes, etc., lo cual puede ser factor de riesgo para problemas psicológicos. De hecho, algunos pacientes presentan un trastorno adaptativo al tener que residir en el extranjero.

Por lo tanto, si eres español en el extranjero, y necesitas asesoramiento psicológico, no dudes en contactarnos.

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Fobias y Ansiedad. Tratamiento 1 de la ansiedad por Psicólogos Valencia

Fobias y Ansiedad. Tratamiento 1 de la ansiedad por Psicólogos Valencia

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Fobias y Trastornos de Ansiedad

Las fobias son un tipo de trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo intenso y persistente hacia un objeto, situación o actividad específica. Este miedo es desproporcionado en relación con el peligro real que representa el estímulo fóbico y puede provocar una evitación activa o soportar la situación con un intenso malestar. Como Psicólogos Valencia, la Clínica Pérez Vieco de Psicología en Valencia, al igual que muchas otras clínicas de salud mental, ofrece tratamientos tanto presenciales como online para abordar este tipo de trastornos.

Tratamiento en Clínica Pérez Vieco

Enfoque Terapéutico

En la Clínica Pérez Vieco, el tratamiento de las fobias se aborda desde un enfoque cognitivo-conductual, el cual es ampliamente reconocido y respaldado por la evidencia científica en el tratamiento de trastornos de ansiedad. Este enfoque implica identificar y modificar pensamientos distorsionados relacionados con la fobia, así como cambiar patrones de comportamiento que perpetúan el trastorno.

Técnicas Utilizadas

  1. Desensibilización Sistemática: Involucra la exposición gradual al estímulo fóbico en un entorno controlado, ayudando al paciente a manejar su ansiedad y a desensibilizarse ante el objeto o situación temida.
  2. Reestructuración Cognitiva: Se enfoca en identificar y desafiar pensamientos irracionales asociados con la fobia.
  3. Técnicas de Relajación: Como la respiración profunda o la relajación muscular progresiva, que ayudan a manejar la ansiedad física y emocional.

Seguimiento y Apoyo Continuo

La clínica proporciona un seguimiento constante para evaluar el progreso del paciente y ajustar el tratamiento según sea necesario.

Terapia Online

Además del tratamiento presencial, la Clínica Pérez Vieco ofrece terapia online, lo que proporciona accesibilidad y comodidad para aquellos que no pueden asistir en persona o prefieren la terapia a distancia.

Ventajas de la Terapia Online

  1. Flexibilidad y Comodidad: Permite a los pacientes recibir terapia desde cualquier lugar, lo que es especialmente útil para personas con fobias severas que les impiden salir de casa.
  2. Continuidad del Tratamiento: Facilita mantener la regularidad de las sesiones, incluso cuando el paciente o el terapeuta no pueden encontrarse físicamente.

Efectividad

La terapia online ha demostrado ser tan efectiva como la terapia presencial para muchas personas, especialmente cuando se emplean plataformas seguras y se mantiene una comunicación clara y constante entre el terapeuta y el paciente.

Consideraciones Generales

Es importante destacar que el tratamiento de las fobias es altamente individualizado. Lo que funciona para una persona puede no ser efectivo para otra, por lo que un enfoque personalizado es crucial. La colaboración entre el paciente y el terapeuta es fundamental para el éxito del tratamiento.

Conclusión

Las fobias son trastornos de ansiedad tratables y la Clínica Pérez Vieco de Psicología en Valencia ofrece opciones tanto presenciales como online para abordarlas de manera efectiva. Utilizando técnicas basadas en la evidencia y un enfoque personalizado, los pacientes pueden lograr una mejora significativa en su calidad de vida.

Definición de Fobias

Las fobias son un tipo de trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo intenso y persistente a ciertos objetos, situaciones o actividades. Este miedo suele ser desproporcionado al peligro real que representa el objeto o situación temida.

Tipos de Fobias

  1. Fobias Específicas: Temor a objetos o situaciones específicas, como arañas (aracnofobia), vuelos (aerofobia) o sangre (hematofobia).
  2. Fobia Social: Miedo a situaciones sociales o actuaciones en público.
  3. Agorafobia: Temor a lugares o situaciones de los que puede ser difícil escapar o encontrar ayuda.

Relación entre Fobias y Ansiedad

Las fobias son una manifestación de la ansiedad. La reacción de miedo en una fobia es similar a la ansiedad pero más intensa. Se activa el sistema de “lucha o huida” del cuerpo, aunque la amenaza no sea real.

Causas

Las fobias pueden ser causadas por una combinación de factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos. Algunas fobias se desarrollan tras una experiencia traumática, mientras que otras pueden ser aprendidas por observación o enseñanza.

Síntomas

  • Reacción de pánico intensa (taquicardia, sudoración, temblores)
  • Evitación activa del objeto o situación temida
  • Conciencia de que el miedo es irracional (en adultos)

Tratamientos

  1. Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Ayuda a cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento asociados con la fobia.
  2. Exposición Gradual: Enfrentamiento progresivo al objeto o situación temida en un entorno controlado.
  3. Medicación: Antidepresivos o ansiolíticos para controlar los síntomas de ansiedad.

Conclusión

Entender las fobias y cómo se relacionan con la ansiedad es crucial para buscar ayuda y tratamiento adecuados. Con el apoyo terapéutico y, en algunos casos, la medicación, muchas personas pueden superar sus fobias y mejorar significativamente su calidad de vida.

Las Fobias y Su Tratamiento Psicológico

Las fobias se caracterizan por un miedo intenso y persistente hacia objetos o situaciones específicas, el cual es considerado irracional o desproporcionado a la amenaza real que estos representan. Este temor puede conducir a la evitación activa, lo que puede afectar significativamente la calidad de vida de una persona. A continuación, se describen los tipos comunes de fobias y el proceso general que los profesionales de la psicología adoptan para tratarlas.

Tipos Comunes de Fobias

Los tratamientos psicológicos para las fobias se centran en diversas técnicas terapéuticas, principalmente dentro del marco de la terapia cognitivo-conductual. Aquí presento algunos ejemplos de fobias comunes y sus tratamientos psicológicos correspondientes:

1. Aracnofobia (Miedo a las Arañas)

  • Tratamiento: Desensibilización sistemática, donde el paciente es expuesto gradualmente a arañas, comenzando con solo pensar en ellas, luego ver imágenes, y eventualmente acercarse a una araña real en un entorno controlado. La terapia de exposición es otra técnica común, donde el paciente enfrenta directamente el objeto de su miedo en un entorno seguro.

2. Acrofobia (Miedo a las Alturas)

  • Tratamiento: La terapia de realidad virtual se ha vuelto popular para tratar la acrofobia, permitiendo al paciente experimentar situaciones que involucran alturas en un ambiente virtual seguro. La exposición gradual y la reestructuración cognitiva también son efectivas, ayudando a los pacientes a desafiar y cambiar sus pensamientos irracionales sobre las alturas.

3. Agorafobia (Miedo a Situaciones de las que Sería Difícil Escapar)

  • Tratamiento: Incluye tanto la exposición a las situaciones temidas como la terapia cognitiva para modificar creencias sobre los peligros de estar en lugares públicos o abiertos. La terapia puede comenzar con la exposición a situaciones menos temidas, aumentando gradualmente la dificultad.

4. Claustrofobia (Miedo a los Espacios Cerrados)

  • Tratamiento: La exposición gradual es una técnica clave, donde el paciente se enfrenta progresivamente a situaciones que implican espacios cerrados, bajo la guía de un terapeuta. La reestructuración cognitiva también ayuda a cambiar los pensamientos negativos asociados con los espacios confinados.

5. Fobia Social (Miedo a Situaciones Sociales)

  • Tratamiento: La terapia cognitivo-conductual (TCC) es efectiva, enfocándose en cambiar los patrones de pensamiento negativos y las creencias sobre las interacciones sociales. Los grupos de habilidades sociales y la exposición a situaciones sociales de manera controlada también son comunes.

6. Aerofobia (Miedo a Volar)

  • Tratamiento: Incluye terapia de exposición, ya sea en simuladores de vuelo o mediante la exposición gradual a viajar en avión. La reestructuración cognitiva y técnicas de relajación como la respiración profunda y la relajación muscular progresiva también son útiles.

Enfoques Complementarios

  • Técnicas de Relajación: Como la respiración profunda y la relajación muscular progresiva, que ayudan a manejar la ansiedad física.
  • Mindfulness y Meditación: Pueden ser eficaces para aumentar la conciencia y el control sobre las respuestas de ansiedad.
  • Apoyo Farmacológico: Aunque no es un tratamiento psicológico per se, en algunos casos, se puede complementar con medicación para ayudar a controlar los síntomas de la ansiedad.

Conclusión

La elección del tratamiento para una fobia específica depende de varios factores, incluyendo la severidad de la fobia, las preferencias del paciente, y la presencia de otros trastornos psicológicos. Un enfoque personalizado, guiado por un profesional de la salud mental, es esencial para lograr los mejores resultados.

En nuestros tratamientos, destacará la flexibilidad en su manejo, siempre en respuesta a todas tus demandas.

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Duelo: fases y proceso del duelo en psicología

Duelo: fases y proceso del duelo en psicología

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El duelo y fases del duelo por psicologos valencia

El proceso del duelo por Psicólogos Valencia

La duración del duelo es variable, eso significa que pueden pasar meses e incluso años. La mayoría de las personas elaboran el duelo de manera adecuada pero existen otras que no lo logran, por ese motivo es importante tener claro que síntomas son los que se mantienen y agudizan a pesar de que el tiempo transcurra.

Cuando perdemos a alguien importante, un trabajo, una relación, etc, sentimos de manera profunda tristeza, rabia, impotencia, miedo y nos duele y es totalmente normal. Ahora bien, cuando estos síntomas acaban apoderándose de la persona de manera que aparece un fuerte sentimiento de culpa y autorreproches pueden llevar a esta a un estado de depresión.

En el caso de la rabia, en ocasiones se puede llegar a convertir en deseo de venganza impulsando a la persona a llevarla a cabo. Por ejemplo, en rupturas de pareja traumáticas perseguir y acosar al otro, intervenirle cuentas bancarias, denunciarlo injustamente o pincharle las ruedas… Desplegar la rabia en actos concretos no nos ayuda a desprendernos de ella, ni a superar el duelo, por el contrario nos obligará por tiempo indefinido a permanecer en ese escalón, nos impedirá pasar página y seguir adelante con nuestra vida.

En la mayoría de los casos la intensidad de estas reacciones disminuye con el tiempo, una minoría desarrolla complicaciones de estos síntomas que afectan a la salud mental y física.

Lo que distingue el duelo normal del patológico es el escalón (fase) en que la persona se queda bloqueada impidiendo la elaboración de ese dolor.
Lo que ocurre en los duelos no resueltos es que las sensaciones, en lugar de producir cambios para ir avanzando en las diferentes fases, lo que hacen es justamente que llegan a paralizar el curso del duelo normal.

¿Qué es el duelo?

El duelo es el proceso psicológico que se produce tras una pérdida, una ausencia, una muerte o un abandono. Es diferente para cada persona. Se pueden sufrir diferentes síntomas emocionales y físicos como: ansiedad, miedo, culpa, confusión, negación, depresión, tristeza, shock emocional, etc.

El dolor por la pérdida se puede experimentar no solo por la muerte, sino cada vez que en la vida tenemos una experiencia de interrupción definitiva de algo, de pérdida, de distancia que no podrá ser cubierta. La experiencia emocional de enfrentarse a la pérdida, es lo que llamamos elaboración del duelo, que nos conduce a la necesidad de adaptación a una nueva situación.

El duelo se trata de una herida y, por tanto, requiere de un tiempo para su cicatrización.

En general se habla de que en el proceso de duelo se distinguen varias fases, escalones que hay que superar, aunque ello no significa que en todos los casos aparezcan todos.

Fases o etapas del duelo

Negación:

“No puede ser verdad”, “cómo ha podido ser”, “no es justo”… Son frases que todos reconocemos haber utilizado alguna vez. La incredulidad es la primera reacción ante un golpe de la vida. La negación es un escalón inevitable que hay que atravesar y del que finalmente hay que salir para digerir la pérdida. Negar es una manera de decirle a la realidad que espere, que todavía no estamos preparados. El impacto de la noticia es tan fuerte que dejamos de escuchar, de entender, de pensar. Puede suceder que en un primer momento el bloqueo sea tan grande que no podamos ni sentir. La negación tiene el sentido de darnos una tregua. Hay quien niega la pérdida pero también hay quien aceptando precipitadamente la crudeza de la realidad lo que en realidad trata es de negar el dolor.

Enfado:

Lo primero que debemos de hacer con la rabia es reconocerla y aceptarla para poder sacarla fuera. La rabia tiene una razón de ser. Es pedir ayuda, nos impulsa a tomar otros caminos, cuando estamos en el fondo del agujero nos hace tomar impulso para salir a flote. Es un arma para la supervivencia. Toda la rabia que se queda dentro, que intentemos negar o esconder nos acabará machacando.

Negociación:

Es el momento en que fantaseamos con la idea de revertir la situación, se puede llegar a pactar con quien haga falta hasta incluso con Dios prometiendo lo que sea necesario. Se buscan formas de hacer que lo inevitable no sea posible. Pero esta etapa es breve porque estar pensando todo el día en soluciones es realmente agotador.

Miedo o depresión:

La persona siente tristeza, incertidumbre ante el futuro, vacío y un profundo dolor. La persona se siente agotada y cualquier tarea se vuelve complicada. “La vida es una mierda”, “no seré feliz nunca”, “no encontraré a nadie igual” o “ya no volverá “ es lo que suele repetirse cuando la persona se está enfrentando a su dolor. Pero a pesar de que pueda pensar que esto no acabará nunca y que va a durar para siempre, la realidad es que solo desde este punto podrá volver a reconstruirse.

Aceptación:

Es el último paso del duelo. Nunca es fácil aceptar que lo que se perdió se perdió y no hay vuelta atrás. Tenemos la alternativa de no aceptar pero una vez llegados aquí nos damos cuenta de que si no lo hacemos el precio a pagar es muy alto. Llegar a este punto requiere de un gran trabajo. Se trata de aceptar que las piedras que vamos encontrando en la vida también forman parte del camino.
Sentirse “uno más” es una manera de devolver el duelo a su lugar y trabajarlo como un aspecto más de la vida, de ese proceso en que reconocemos que también la pérdida forma parte de la vida, de la misma forma que perdemos juventud, relaciones, lugares, seres queridos…..

 

 

Terapia de duelo en psicologos valencia

El duelo es patológico o no resuelto

Se convierte en duelo patológico cuando después de un tiempo la persona sigue teniendo los mismos síntomas.

Es frecuente, que una pérdida no elaborada de forma adecuada de paso a problemas emocionales e incluso trastornos psicopatológicos al cabo de meses o incluso años.
Sin embargo, un duelo elaborado adecuadamente mejora las capacidades futuras para enfrentarse a las situaciones de pérdida, frustración o sufrimiento.
Un tema importante son los duelos en los niños, saber afrontarlos, hablarlos, no minimizarlos ni negarlos, porque la manera en que se enfrenten en sus primeros duelos les ayudará a crear esas capacidades futuras.

La expresión tanto a nivel social como familiar y personal de emociones acompañando a los sentimientos de pérdida y a la importancia de realizar rituales que ayuden a elaborar el proceso de adaptación a la pérdida, pueden evitar el desarrollo de duelos patológicos y facilitar el proceso de duelo natural.

¿Cuándo debo de pedir ayuda?

La duración del duelo es variable, eso significa que pueden pasar meses e incluso años. La mayoría de las personas elaboran el duelo de manera adecuada pero existen otras que no lo logran, por ese motivo es importante tener claro que síntomas son los que se mantienen y agudizan a pesar de que el tiempo transcurra.

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Lo que distingue el duelo normal del patológico es el escalón (fase) en que la persona se queda bloqueada impidiendo la elaboración de ese dolor.
Lo que ocurre en los duelos no resueltos es que las sensaciones, en lugar de producir cambios para ir avanzando en las diferentes fases, lo que hacen es justamente que llegan a paralizar el curso del duelo normal.

¿Qué son los duelos postergados?

Es difícil reconocerlos y atravesarlos. Esta sociedad de la felicidad no nos deja estar tristes. La pena no tiene glamour y se considera descortés mostrarse débil. Como si la tristeza fuese algo contagioso, como si el dolor ajeno pudiese despertar el propio. A los afectados por el virus del duelo se les mantiene a raya y con las mejores intenciones se les inunda de mensajes del tipo “ venga, que tampoco es para tanto”, “ ¡anímate!”, “ Eso ya pasó hace mucho tiempo”, “mírale el lado bueno”, y así poco a poco se va invirtiendo una gran cantidad de energía para negarlo. Pero negar un duelo es un mal negocio.

El duelo es un proceso normal, largo, a veces muy largo, pero pasajero. Olvidar es posible, y la vida no termina con el dolor del duelo, sino que en muchos casos empieza justo ahí.

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